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秋季警惕:刮痧可解秋涼引起的關(guān)節(jié)痛

2014-10-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期,很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開(kāi)始怕冷,怕風(fēng),還疼痛,甚至刺疼。

  氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因,其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣,就會(huì)著涼,關(guān)節(jié)有刺痛感;而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱,使關(guān)節(jié)周圍的溫度過(guò)高,而引起疼痛。另外,“老寒腿”說(shuō)的是老年人一遇到空氣變寒,膝關(guān)節(jié)就會(huì)受寒,疼痛,甚至動(dòng)彈不得的關(guān)節(jié)炎。其中,關(guān)節(jié)炎患者的比例,女多于男。

  女性相對(duì)身體弱,加上平時(shí)家務(wù)活重,經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜,時(shí)間一長(zhǎng),通過(guò)手關(guān)節(jié)誘發(fā)風(fēng)濕癥。有的婦女產(chǎn)后貪涼,氣血不足,寒涼入里而落下終身風(fēng)濕癥,因此預(yù)防至關(guān)重要。防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵由于風(fēng)濕怕冷怕汗,所以,骨關(guān)節(jié)病和“老寒腿”患者要注意保暖,天氣轉(zhuǎn)涼時(shí),穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗,多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。最好不要用護(hù)膝給膝部保暖,因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大,用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通,使膝部的活動(dòng)更加困難。而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過(guò)熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。

  患者發(fā)病時(shí),千萬(wàn)不要用保暖法進(jìn)行敷制,因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷?huì)使關(guān)節(jié)受熱過(guò)度,導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)個(gè)個(gè)疼痛。雖說(shuō)休息很重要,但過(guò)度的休息也會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固,無(wú)法疏通。因此,勞累或休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后,最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng),特別是膝部運(yùn)動(dòng)。

  此外,秋季是藥物防治關(guān)節(jié)病風(fēng)濕的好時(shí)候,如可服用一些對(duì)胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血,或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò),活血、祛風(fēng)濕的藥物可緩解關(guān)節(jié)痛癥狀。并且秋季刮痧也是緩解關(guān)節(jié)炎的一種效果較好的方法,因?yàn)榍锛具€是氣候比較暖和的時(shí)候,人體的陽(yáng)氣足,血液經(jīng)絡(luò)易疏通,穴道也易打通,關(guān)節(jié)炎病情也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。

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