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晚上別帶濕發(fā)入睡 頭發(fā)沒干就睡覺或會致病

2014-10-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多女生很注重頭發(fā)的美感,如果每天早上都要趕時間上班,那么洗頭的時間通常會安排在晚上。

  晚上洗頭有一個安全隱患,就是大家洗頭后沒等到頭發(fā)完全干就準(zhǔn)備上床睡覺了。頭發(fā)濕著的時候就睡覺,對人們的健康會有怎樣影響?平時該如何洗頭才健康?

  晚上別帶濕發(fā)入睡

  很多人習(xí)慣睡前沖涼,濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感,并伴隨痛感。長此以往,還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

  很多上班族在白天出門很早,不得不選擇晚上洗澡。那么,人們應(yīng)該用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后再睡覺。人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多,人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢,抵抗力會有所下降,很容易受涼,導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節(jié)不適等情況。

  洗頭次數(shù)根據(jù)實(shí)際來訂

  人們頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂,其對頭皮和頭發(fā)具有保護(hù)和潤滑作用,如果洗得過勤,會把這層油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜,變得干燥易分叉。為此,范主任表示,頭發(fā)其實(shí)沒必要天天洗,具體情況因人而異。一般情況下,以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒關(guān)系。

  洗頭姿勢也是重要環(huán)節(jié)

  洗頭姿勢也很重要,一般情況下,很多人喜歡低著頭,把頭發(fā)垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥,說明血管或神經(jīng)受到壓迫,應(yīng)適時調(diào)整。

  到理發(fā)店洗頭對很多人來說是一種享受,但公共場所洗頭的人既多且雜,洗發(fā)工具不免混雜細(xì)菌及病菌。皮膚過敏、對洗發(fā)水香料敏感的人需謹(jǐn)慎。此外,在理發(fā)店洗頭,一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合,因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時間久了會導(dǎo)致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭,否則易導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風(fēng)。

  教你幾個護(hù)發(fā)小竅門

  1、睡前在頭發(fā)上涂上橄欖油,第二天洗凈,能使頭發(fā)營養(yǎng)有光澤。

  2、準(zhǔn)備半杯酸乳酪,一個蛋黃,三勺醋。將蛋黃攪勻,然后加入酸乳酪,敷在半濕的頭發(fā)上。10分鐘后,在一盆清水中滴入醋,沖洗頭發(fā)。最后再用水清洗干凈。

  3、喝剩下的啤酒不要倒掉,用來洗頭,頭發(fā)會蓬松易梳理。

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