口苦口臭怎么辦？口苦口臭要注意自己的飲食結構，少吃辛辣刺激食物，下面為大家介紹5偏方治療口苦口臭。
身邊的人口臭的人比比皆是，搞得人不敢接近說話。造成口臭的原因很多，正常人的口中也會有異臭，這主要是脫落的口腔黏膜細胞、食物殘渣、干燥唾液在口腔細菌的作用下形成的。此外，在運動過程中，因長時間饑渴也會誘發(fā)口臭的發(fā)生。下面介紹防治口臭的辦法。
咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。咀嚼次數少、直接吞咽就很容易導致口臭。
口腔疾病得不到有效治療常常會造成口臭?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產生口臭。
但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。。
口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病（膽囊炎、膽石癥等）的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現口苦的情況。
雖然蛀牙是由細菌為主的多種因素導致的，但究其根本就是你的口腔衛(wèi)生差！一旦你沒有做好口腔清潔衛(wèi)生工作，飯后不及時刷牙，導致食物殘渣殘留，那么牙齒就會慢慢發(fā)生齲壞，牙洞里面就會有很多的細菌不斷破壞牙齒，殘渣也會慢慢的塞嵌進入蛀洞內。
很多人都有早晨起來覺得自己口腔氣味不好的體驗，確實，一般情況下，口臭在早晨剛醒來時是最嚴重的。因為在睡眠時口腔的活動減少，唾液分泌減弱，細菌大量繁殖，產生了使人不愉快的氣體，晨起時這些氣體的量達到最高峰。
中醫(yī)認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現。在常年的臨床實踐中專家發(fā)現，引起口臭的原因主要是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導致者居多。此外，抽煙過量、嚼食檳榔、飲食不當等也會引發(fā)口臭。
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