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給牙齒開開“小灶”

2014-10-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在眾多的文學作品中,當形容一個人美與丑時,常用到一些成語,諸如“明眸皓齒”、“朱唇玉齒”、“開唇露齒”、“青面獠牙”……可見人的外貌和牙齒的關(guān)系是十分密切的。所以要保持自己美麗的外表、端莊的儀容免不了要愛護自己的牙齒,給牙齒開點小灶。

  開小灶,也就是要特別對待。在人類多種牙病中,以齲病和牙周病最為常見。有人說人的一生,幾乎沒有不患齲病和牙周病的,可見這類疾病發(fā)病率之高。那么這兩種疾病又是怎樣發(fā)生的呢?簡單來說,這兩種病都是一種菌斑病,即口腔中某些細菌在一定條件下聚集在牙面上形成菌斑,這些菌斑產(chǎn)生一些酸性的物質(zhì)使牙齒硬組織脫鈣,有機質(zhì)分解,牙齒就崩缺成為醫(yī)學上所稱的齲齒。其結(jié)果是牙齒逐漸崩缺并逐步發(fā)展喪失咀嚼功能,甚至牙齒全部崩缺形成殘根。這種情況如果發(fā)生在前牙,就表現(xiàn)為“說話漏風”,嚴重影響美觀。另一方面如果這些細菌及其毒素侵犯牙周組織,則可導致牙周病。牙周病初期并無明顯不適,以后逐漸出現(xiàn)牙齦出血、口臭、咀嚼無力、牙齦腫痛、牙周溢膿、牙齒松動等,嚴重時由于牙齒極度松動,而自行脫落。這種情況如果發(fā)生在前牙會嚴重影響美觀,即使發(fā)生在后牙也會因牙齒喪失,影響面容凹陷,出現(xiàn)比同齡顯老的外觀。因此,清除牙菌斑就顯得十分重要。清除牙菌斑最簡單有效的方法是刷牙。

 
  由于牙齒在通常情況下是按一定方向排列的,牙齒表面又常有較多的溝裂,所以我們刷牙的時候,應該像姑娘們洗梳子一樣順著牙排列的方向進行,并需要耐心、細致才能把牙縫和部分溝裂徹底刷洗干凈。
 
  在廣州進行刷牙習慣調(diào)查時表明,中小學生中刷牙率幾乎達100%,高于全國水平。但檢查口腔衛(wèi)生的一些指標時,則并不高于全國水平。分析原因可能是廣州青少年對刷牙的認識有了提高,認識到不刷牙是不光彩的。故可能存在部分人即使沒有刷牙習慣也自報有刷牙習慣。另一可能就是雖然有刷牙但不認真,刷而不凈等于沒有刷。同時,正確認真的刷牙習慣也是減輕口臭的主要方法。
 
  要達到通過刷牙來保持口腔衛(wèi)生,減少口腔疾病,必須按醫(yī)生的建議用正確的刷牙方法認真細致地進行。選擇一把優(yōu)質(zhì)的符合口腔健康要求的保健牙刷,對口腔健康的維護也是很重要的。一般說保健牙刷的要求是刷頭不應太大,便于在口腔中靈活轉(zhuǎn)動,有利于牙齒各面的清潔,刷毛軟硬適中較好。
 
  戒煙,也是保護牙齒的有效途徑之一。有吸煙習慣的人,由于煙對牙齒的熏染,常在牙齒表面形成煙漬。這些煙漬使牙齒變成黃色、黑色,嚴重時還導致口臭。不少吸煙的人群,由于牙齒不美觀或口臭到醫(yī)院咨詢是否可以清除煙漬,應該說清除煙漬并不是一件困難的事。但是如果不能戒除吸煙的習慣,清除將成為無意義的事。吸煙除影響牙齒美觀外,長期吸煙甚至可影響到口腔黏膜的健康,導致多種口腔黏膜的疾病及全身疾病。
 
  人的一生有兩副牙齒。一副叫乳牙,從出生6個月左右開始萌出,6歲左右開始脫落。并逐漸為恒牙所替換,但一般要12歲才會全部換完。由于乳牙要替換,常被家長誤認為乳牙反正要換的,有問題也不治療。這種認識是一個很大的誤區(qū)。在乳牙替換完成之前是兒童生長發(fā)育的重要階段,若乳牙健康不好可影響兒童全身健康及發(fā)育。乳牙過早喪失也可以影響頜面部正常發(fā)育而導致面部畸形。乳牙疾患也可影響到它下面的恒牙胚正常發(fā)育,將來恒牙的健康也會受到影響。也可能影響正常換牙過程,使恒牙排列紊亂??傊Wo乳牙是一件非常重要的事,切不可粗心大意。
 
  要保持一副好牙齒,還應注意加強全身均衡的營養(yǎng),特別是鈣、磷和蛋白質(zhì)的適當補充,多吃新鮮的蔬果。
 
  看起來保護牙齒并沒有什么特別的方法,其實只是一些極為普通的行為,如使用保健牙刷、正確刷牙、保持口腔衛(wèi)生、不吸煙等等。但正如人們到食堂吃大鍋飯一樣,以上方法不精工細作是不能很好地保護牙齒的。雖然每一個措施都是很平常的,但像開小灶一樣,必須精工細作才能起作用。曾有專業(yè)人員把幼兒園的學生分成三組,甲組學生無口腔衛(wèi)生習慣;乙組學生只要求每天刷兩次牙,由學生自己完成;丙組學生每天刷兩次牙,并在衛(wèi)生老師的監(jiān)督下嚴格按要求進行。兩年后結(jié)果證明,丙組學生齲齒數(shù)明顯少;甲組、乙組學生齲齒數(shù)明顯較多,且甲、乙兩組間無明顯差別??梢?ldquo;開小灶”的作用是很明顯的。
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