德國(guó)海德堡大學(xué)的研究人員在對(duì)278位參加倫敦奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員的健康狀況進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),大多數(shù)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都有很嚴(yán)重的蛀牙和牙齦疾病。
為了更詳細(xì)地研究這種聯(lián)系,研究人員邀請(qǐng)參與鐵人三項(xiàng)比賽的35名運(yùn)動(dòng)員,以及35名不從事運(yùn)動(dòng)行業(yè)的相同年齡和性別的人參與一項(xiàng)研究。所有志愿者都要接受全面的牙齒檢查以及各種測(cè)試,包括唾液分析,此外,研究人員還向志愿者了解其飲食習(xí)慣、口腔衛(wèi)生狀況以及平時(shí)鍛煉的強(qiáng)度。
在進(jìn)行結(jié)果分析時(shí),研究人員發(fā)現(xiàn),與不從事運(yùn)動(dòng)行業(yè)的人相比,職業(yè)運(yùn)動(dòng)員牙齒琺瑯質(zhì)受損情況更差,且運(yùn)動(dòng)員更易患有蛀牙。此外,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的唾液分析結(jié)果表明,其口腔干燥較快,在運(yùn)動(dòng)過程中飲水時(shí),飲用水和唾液中的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致口腔酸度較高,從而會(huì)導(dǎo)致牙垢更頻繁的出現(xiàn)。
不過,目前得出運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)牙齒健康造成影響的最終結(jié)論還為時(shí)過早,但在參與長(zhǎng)期的強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)還是應(yīng)當(dāng)關(guān)注口腔及牙齒健康。
生活中,如何讓你的牙齒更健康?
在飲食上最好多吃一些粗纖維食物,專家指出粗纖維可以與牙齒產(chǎn)生摩擦,清理牙齒上的一些殘留物和牙齒表層的細(xì)菌,可有效防治蛀牙。而且也要多吃含有維生素的食物,如果人體缺乏過多的維生素C,就會(huì)容易造成一些牙齦問題,如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。
由于每個(gè)人的牙齒發(fā)育都是經(jīng)歷三個(gè)時(shí)期,也就是生長(zhǎng)期、鈣化期以及萌出期。在整個(gè)牙齒發(fā)育的過程中鈣的作用是非常大的,如果缺乏鈣就會(huì)使牙齒發(fā)育發(fā)育異常,抗病能力降低。因此在日常生活中要吃一些富含鈣質(zhì)的食物。如奶制品、豆制品就能很好的保護(hù)牙齒,可以預(yù)防蛀牙,增加鈣質(zhì),讓牙齒變的更加堅(jiān)固。
此外,美白和堅(jiān)固牙齒還少不了氟,生活中我們用的牙膏也有這種物質(zhì),可以有效清潔牙齒和預(yù)防蛀牙的作用,而綠茶中就含有豐富的氟元素,因此,大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶,不僅能保護(hù)牙齒,還可以達(dá)到清除口腔異味保持清新口氣的效果。
在生活中怎么保護(hù)牙齒健康呢?牙黃牙黑對(duì)人的儀表有很大的影響,特別是在社交場(chǎng)合是一種不禮貌的行為。北京圣貝國(guó)際牙科連鎖機(jī)構(gòu)的簡(jiǎn)·海茲博士指出“牙齒健康要從日常生活習(xí)慣做起,多吃蔬菜多吃水果,早睡早起,適量運(yùn)動(dòng),保持良好心態(tài)才能更好保護(hù)牙齒健康,提高生命質(zhì)量!”其實(shí)牙齒健康是掌握在每個(gè)人自己的手中,只用平時(shí)多關(guān)注口腔知識(shí),注意保養(yǎng),就能擁有健康的牙齒。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8止痛殺菌,防蛀。用于風(fēng)火牙痛,牙齦紅腫,蟲蛀牙痛及一切神經(jīng)牙痛。
健客價(jià): ¥15滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動(dòng),咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長(zhǎng)過程牙齦所需營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥14.2清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血、咯血、鼻血、內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥16