食療方一：咸魚頭豆腐湯。咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，新姜1片。具體做法：先把所有材料洗干凈，把咸魚頭斬件稍煎后與新姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半個小時左右，再放入豆腐滾20分鐘便可。一般咸魚頭味甘，兼具清熱效用，而豆腐性涼，有清熱除毒之效，對于口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效。

　　食療方二：黃瓜粥。黃瓜50克，白米100克。具體做法：取黃瓜去皮切片，與白米同煮粥，可日常隨意服用。主要用于治怒氣盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

　　食療方三：生蘆根粥。蘆根30克，白米50克。具體做法：把蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，把取得的汁和適量米一起煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，大約5劑可見效。主治因舌干或者齒齦腫爛造成的口臭。

　　食療方四：蘋果甘草汁。取甘草30片，蘋果一個切成塊，噴鼻菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放涼后，加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次，需連服5天。

　　總之，口臭帶給了我們無盡的煩惱，如果你還在為這個問題困擾，不妨自己動手嘗試一下上面幾款除口臭的食療方吧，食療不僅健康營養(yǎng)而且對身體沒有什么危害。