人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會干燥開裂。
有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣,因為舔唇只能帶來短暫的濕潤,當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入“干——舔——更干——再舔”的惡性循環(huán)中,結果是越舔越痛,越舔越裂。再說,唾液里面含有淀粉酶等物質,風一吹,水分蒸發(fā)了,帶走熱量,使唇部溫度更低,淀粉酶就粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發(fā)皺,因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦。
一旦口唇干裂也不必驚慌,首先要改掉不良的舔唇習慣。其次,平時還應該多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然,也可同時服用維生素A或B,有需要的話可以佩戴口罩,以保持嘴唇的溫度和濕度,這樣口唇干裂很快就可痊愈。
中西醫(yī)共同建議:
1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇,使自己健康地度過寒冷的冬天。
2.攝取維生素B族,多食新鮮蔬菜等。
3.補充水分。充足的飲水量,對于人體機能的均衡有極大的幫助。
4.少舔嘴唇。短暫的濕潤,會引起唇黏膜發(fā)皺,加劇干裂,嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹。
5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏),可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保濕作用,有些時候比起潤唇膏效果更好。
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