據(jù)美國牙周病學學會公布的數(shù)據(jù)顯示,80%的成年人有牙周病,但是只有10%的人意識到這一問題。美國《預防》雜志最新載文,告訴大家壞習慣是導致牙齦出血最主要的原因,提醒以下幾類人要格外注意。
1.刷牙不到位。美國加州牙科專家馬克·韋澤博士稱,刷牙時匆匆了事,容易導致牙菌斑及牙齦紅腫,建議使用電動牙刷,幫助按摩牙齦,刺激血液循環(huán);選擇抗菌漱口水和牙膏,降低口腔病菌數(shù)量;刷牙前使用牙線;午飯后或不方便刷牙時可以嚼一嚼無糖口香糖,有助于預防齲齒等口腔疾病。
2.與家人共用漱口杯。牙周病會通過唾液傳染,接吻、家人用同一個杯子喝水等,都可能傳染。美國弗吉尼亞州牙科專家麗莎·瑪麗·薩瑪哈博士提醒,尤其是家人共用牙具,會使傳染的幾率大大增加。
3.不好好吃飯。薩瑪哈博士認為,如果營養(yǎng)不良,口腔組織最容易受到傷害。合理飲食可為口腔提供營養(yǎng),鍛煉牙齦,強健口腔肌肉。一般成人每天的飲食至少應包括6—8份(每份拳頭大小)水果蔬菜,同時還要攝入鈣、維生素D、維生素C、鎂等。
4.睡覺磨牙。睡覺時磨牙容易導致牙齒排列雜亂無章,使咬合不平衡,部分牙齒及牙齦受力過大,增加了牙齦萎縮和出血的危險。這類人睡前不要喝酒或嚼口香糖,可適當聽聽音樂放松,或換個稍矮點的枕頭。
5.吸煙。韋澤博士稱,香煙中含有多種毒素,會降低人體免疫力,讓人更容易牙齦出血。病菌還會通過牙齦出血點,趁虛進入人體,傷害心臟及血管等。長期吸煙還會導致牙齦纖維性腫大,增加牙齦出血危險,建議吸煙的人盡快戒煙,吸煙后要勤漱口。
6.壓力大。巴西研究發(fā)現(xiàn),壓力大的人患牙周病的危險更大。持續(xù)處于興奮或焦慮狀態(tài),會降低免疫能力,導致口腔軟組織損傷出血,且難以自行愈合。韋澤博士建議,這類人應該通過經(jīng)常鍛煉、保持充足睡眠、聽音樂等方式,緩解壓力,保護牙齒。
7.吃藥。韋澤博士稱,一些藥物會影響口腔軟組織的血流量或抑制唾液,進而導致口腔干燥。牙齦缺少了保護,更容易受到病菌侵害。因此,牙不好的人,尤其是老年人,吃藥前一定要詢問醫(yī)生,哪些藥物可能導致口干或影響牙齦健康。
8.家人有牙病。牙周病還會受家庭影響,如果家人患有牙周病,自己就更容易得口腔疾病。因此,在保證自身口腔健康的同時,還要關(guān)注家人的口腔習慣,提醒他們正確刷牙,有牙病了要及時就醫(yī)等。
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥17清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥63.75活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價: ¥13益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥28舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥225用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進腸胃功能的恢復。
健客價: ¥21.5改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥36益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價: ¥20主要用于抗血小板聚集,用于預防血栓形成。
健客價: ¥15.8用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價: ¥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥47益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥20舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥343益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥10益氣化瘀。用于冠心病、腦動脈硬化氣滯血瘀證、癥見胸痛,痛有定處,胸悶憋氣;或眩暈、心悸、氣短、乏力,舌質(zhì)紫暗。
健客價: ¥38益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥16益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥24順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘。
健客價: ¥26益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥17益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥5.8