口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：牙清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。在口腔健康方面，不少人往往只關(guān)注牙齒健康而忽略了牙齦健康，盲目地認(rèn)為牙齦腫痛、牙齦出血只是因?yàn)檠例l上火，喝些涼茶就會(huì)好的，還沒認(rèn)識(shí)到牙周病對(duì)自身的危害性?？谇粚＜抑赋?，長(zhǎng)期牙齦腫痛發(fā)炎或者會(huì)引發(fā)牙齦癌。下面，我們來認(rèn)識(shí)3個(gè)牙齦方面的疾病吧!

　　牙齦癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如局部不良刺激、放射性物質(zhì)、不良生活習(xí)慣及全身因素、遺傳因素等都可成為致癌因素。局部不良刺激如慢性牙周炎癥，不良修復(fù)體以及殘根殘冠等的長(zhǎng)期經(jīng)常刺激造成牙齦損傷，均有機(jī)會(huì)誘發(fā)牙齦癌。“不良修復(fù)體主要是指不合適的假牙，不良的固定橋可引起牙周組織的損傷。另外，質(zhì)量低劣的塑料假牙也會(huì)對(duì)牙齦造成損傷。”歐堯教授解釋，飲食習(xí)慣對(duì)牙齦癌的發(fā)生會(huì)有影響。根據(jù)資料顯示，長(zhǎng)期食用檳榔、抽煙、酗酒、食用過燙和煎炸的食物都會(huì)增加患牙齦癌的風(fēng)險(xiǎn)。“檳榔是一種很特別的食品，在我國臺(tái)灣、湖南等地十分流行。但是嚼檳榔會(huì)引起口腔黏膜充血水腫，容易造成細(xì)菌感染引起炎癥，長(zhǎng)期炎癥的刺激是導(dǎo)致口腔癌的原因。”

　　早期牙齦癌以牙齦潰瘍?yōu)槌Ｒ?，不少患者可能?huì)將其視為一般的口腔潰瘍而延誤治療。歐堯教授指出，早期牙齦癌的潰瘍癥狀與復(fù)發(fā)性口瘡是有所區(qū)別的。復(fù)發(fā)性口瘡的潰瘍邊緣比較規(guī)整，而牙齦癌的潰瘍邊緣相對(duì)不規(guī)則，甚至呈現(xiàn)“菜花狀”;復(fù)發(fā)性口瘡一般在一周左右自癒，但牙齦癌的潰瘍面卻是遷延難愈;復(fù)發(fā)性口瘡初發(fā)時(shí)伴有疼痛感，隨著潰瘍的愈合而痛感減弱，而牙齦癌的潰瘍一開始時(shí)痛會(huì)不明顯，隨著病情進(jìn)展而逐漸疼痛加深。歐堯教授建議市民出現(xiàn)反復(fù)難愈的口腔潰瘍時(shí)切勿大意，應(yīng)迅速到醫(yī)院作相關(guān)檢查。牙齦癌的診斷并不困難，可根據(jù)患者的病史以及病理切片以確診。

　　“一旦確診牙齦癌，手術(shù)治療是當(dāng)前最有效的治療方法。”歐堯教授介紹，手術(shù)治療主要是通過切除病灶，同時(shí)施行患側(cè)頸淋巴清掃術(shù)。放射治療和化學(xué)治療可作為綜合治療方法在術(shù)前和術(shù)后應(yīng)用，可提高治療效果，有效提高術(shù)后生存率。一旦早期發(fā)現(xiàn)牙齦癌，及早接受治療，成功率一般較高。

　　牙齦瘤：并非真性腫瘤 孕媽媽尤其要當(dāng)心妊娠性牙齦瘤

　　牙齦瘤與牙齦癌僅一字之差，老百姓從字面上看也感覺差不多。那么，牙齦瘤也是腫瘤的一種嗎?

　　歐堯教授表示，牙齦瘤是牙齦上局限生長(zhǎng)的炎性反應(yīng)性瘤樣增生物，來源于牙周膜及牙齦的結(jié)締組織，而并非真性腫瘤，一般不會(huì)威脅到生命。牙齦瘤患者一般無痛，牙齦可出現(xiàn)腫脹、增生。一般生長(zhǎng)緩慢，但在女性妊娠期可迅速增大。腫塊易被咬傷而發(fā)生潰瘍、出血或伴發(fā)感染，影響正常咀嚼。

　　牙齦瘤也是由殘根、牙石、不良修復(fù)體等局部因素引起，與機(jī)械刺激或慢性炎癥刺激有關(guān)，另外，內(nèi)分泌因素也可能引起牙齦瘤的發(fā)生。“由于婦女在懷孕期間雌激素分泌增加，促使牙齦充血增生，如果口腔衛(wèi)生不佳，在牙結(jié)石等因素的刺激下，有機(jī)會(huì)出現(xiàn)牙齦的瘤樣增生，導(dǎo)致妊娠期牙齦瘤。”歐堯教授補(bǔ)充，妊娠期牙齦瘤一般在分娩過后會(huì)消失，但是在懷孕期間發(fā)現(xiàn)牙齦瘤，為免對(duì)胎兒造成不良影響，不能隨意服用消炎藥治療，給孕婦帶來較大的不便。因此建議婦女在懷孕前最好做一次口腔檢查，做一次洗牙，避免牙結(jié)石的刺激;拔除殘冠殘根;拆除不良修復(fù)體。另外，孕期由于體內(nèi)激素水平的改變導(dǎo)致全身抵抗力降低，容易發(fā)生妊娠性牙齦炎、智齒冠周炎等多種口腔問題，因此準(zhǔn)備懷孕的女性孕前最好拔除阻生智齒，治療和填補(bǔ)齲洞;有慢性牙周炎癥，應(yīng)做牙周系統(tǒng)治療。以免除“后患”。

　　一旦患上牙齦瘤，一般治療主要是去除菌斑、牙石和不良修復(fù)體等刺激因素，若腫塊較大，可采取手術(shù)切除牙齦瘤。但是牙齦瘤術(shù)后較易復(fù)發(fā)，因此在治療后，也不要忘記保持口腔健康，避免不良飲食和慢性不良刺激。

　　齦乳頭炎：青春期少年患病率比較高 疏忽治療可發(fā)展成為牙周炎

　　齦乳頭炎又稱為“不潔性齦緣炎”，是一種極為普遍的牙齦疾病，在日常門診中也較多見，尤其是在青春期少年中患病率比較高。牙結(jié)石、食物嵌塞、不良修復(fù)體等，可促使菌斑加重，引發(fā)或加重齦乳頭炎，甚至可發(fā)展為牙周炎。

　　齦乳頭炎患者自覺癥狀不明顯，偶有牙齦癢感、或有口臭。當(dāng)有局部刺激時(shí)如刷牙、咬硬食物和吮吸等，可出現(xiàn)牙齦出血。檢查可見有牙石附著于牙頸部。牙齦顏色由淡紅色變?yōu)樯罴t色。

　　歐堯教授指出，齦乳頭炎在治療上，首先是要進(jìn)行洗牙，除去鄰面的牙石、菌斑、食物殘?jiān)染植看碳の?。隨后進(jìn)行打磨光滑，再上藥。如果炎癥較明顯的可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用消炎藥，或使用藥用漱口水。在飲食上，患者要避免食用堅(jiān)硬或煎炸等可能給牙齦帶來刺激的食物。

　　預(yù)防牙齦疾病 口腔保健操有良效

　　歐堯教授總結(jié)，預(yù)防牙齦疾病，關(guān)鍵是注意保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙;及時(shí)移除不合適的假牙;殘根殘冠要及時(shí)拔除后再鑲牙或種牙。同時(shí)要戒除不良的生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，少吃檳榔和煎炸類食物，飲食切勿過燙，避免長(zhǎng)期使用含酒精的漱口水。每隔半年或一年定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，一旦發(fā)現(xiàn)口腔疾病及時(shí)治療;定期洗牙。另外，歐堯教授建議在日常生活中，還可以試試中醫(yī)傳統(tǒng)口腔保健操。

　　中醫(yī)傳統(tǒng)口腔保健操的做法是：

　　1、叩齒操：每天早上起床前和晚上睡覺前，上下唇閉合，牙齒上下對(duì)叩，每次百余遍。

　　2、牙齦按摩：伸出舌尖到牙列外側(cè)，并向上翻卷，緊貼外側(cè)牙齦，從左向右轉(zhuǎn)動(dòng)，然后向下彎曲舌尖，從右向左轉(zhuǎn)動(dòng)，周而復(fù)始地繞圈式卷動(dòng)數(shù)十次。外側(cè)轉(zhuǎn)畢，則收回舌尖于牙列內(nèi)側(cè)，繼續(xù)用舌尖緊舔內(nèi)側(cè)牙齦，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，先上后下，各轉(zhuǎn)數(shù)十次?；蛘咴谒⒀赖臅r(shí)候用刷毛較軟的牙刷輕輕按摩牙齦3～5分鐘。

　　3、手指按摩操：把手指洗干凈，然后用手指按摩牙齦，先內(nèi)后外，連做十分鐘。也可以將這個(gè)保健操放在晚上睡前淋浴時(shí)，邊用“花灑”水柱沖擊口腔，邊用手指按摩牙齦。

　　歐堯教授認(rèn)為，長(zhǎng)期堅(jiān)持做口腔保健操，對(duì)口腔健康是很有好處的。特別是叩齒健齒操，這種牙齒的叩擊運(yùn)動(dòng)，對(duì)牙齒是一種溫和的刺激，符合牙周組織的生理性需要，可加速牙周和牙齒的血液循環(huán)，改善面部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增進(jìn)牙齒和牙周的健康，是值得提倡的保健好辦法。