1、清潔舌苔
如果口腔中經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象,在刷牙的時(shí)候不妨順便清潔一下舌苔,這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除,從而消除口腔內(nèi)的異味。除此之外,適當(dāng)?shù)那鍧嵣嗵€能恢復(fù)舌頭味蕾對(duì)于味道的正確感覺(jué),而不至于對(duì)食物口味越吃越重。
2、時(shí)常漱口、喝水
孕婦在懷孕期間應(yīng)該經(jīng)常用水漱口,這樣可以將口中的壞氣味去除。除此之外還可以隨時(shí)準(zhǔn)備一些具有降火功效的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味。
在平時(shí)的生活中還要特別注意飲食前后的口腔衛(wèi)生,這樣才能徹底解決口腔方面的問(wèn)題,讓難聞的口氣無(wú)處可躲。
3、避免刺激食物
在懷孕期間孕婦的口味會(huì)有所改變,有些孕婦會(huì)稍微的偏重一些重口味的食物,這個(gè)時(shí)候口臭也就隨之而來(lái)了。因此在懷孕期間,飲食應(yīng)該盡量的控制,比如酸、甜、苦、辣的食物,孕期最好是酌量食用。但一定要注意,對(duì)于辛辣的食物一定要注意禁止,以免令腸胃無(wú)法負(fù)荷。
還有些孕婦喜歡吃一些過(guò)于麻辣或過(guò)于生冷、不夠新鮮的食品,這樣會(huì)導(dǎo)致劇烈腹瀉,嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。
4、定期檢查牙齒
對(duì)于有口臭怎么辦的問(wèn)題,在懷孕之前就應(yīng)該做一個(gè)全面的口腔檢查,基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮,應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。而在孕中期時(shí),在孕婦狀況穩(wěn)定下可進(jìn)行一些牙科治療,以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病,到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變,對(duì)母胎健康造成不利影響。
5、追蹤特殊病史
出了口腔疾病會(huì)導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)口臭之外,還有很多疾病都是引起口臭的原因,比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染等。因此孕婦若有特殊疾病史,或發(fā)生口氣及味覺(jué)顯著改變的情形,應(yīng)由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。
孕婦有口臭雖然說(shuō)較為常見(jiàn),但如果不注意調(diào)整以及檢查的話,很有可能會(huì)危害到自身以及寶寶的健康。
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