打個不恰當(dāng)?shù)谋扔?，口氣就像身上噴灑過量的香水，自己感覺不到，卻讓別人的鼻子很受傷。與人交談時，口腔異味讓你的形象大大減分；與情侶相伴時，口腔異味讓你們的愛情迅速降溫……如何讓自己隨時口吐芬芳?

　　據(jù)MSNJAPAN報道，早晨起床的時候是人的口腔一天中細(xì)菌增加速度最快的時候，因此有不少人在起床以后會很明顯感覺到口腔中黏答答的，還帶有明顯的口臭。有不少人會很困惑：明明已經(jīng)好好刷牙了，應(yīng)該已經(jīng)將口腔中的細(xì)菌都清洗干凈了，為什么還是那么容易口臭呢？

　　很多人在平時起床之后，就及時的進行刷牙，但是還無法消除口臭的情況，對于這樣現(xiàn)象，我們該怎么辦呢，不要著急，其實還有一些辦法，可以達到刷牙起不到的效果，為此，小編給大家將這些方法介紹如下，我們不妨了解一下吧。

　　消除口臭不妨預(yù)防自己干燥的口腔，濕度的保持口腔潤澤，口腔中唾液減少干燥度增加時，是口腔中細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對干燥，因此細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預(yù)防晨起口臭，保持口腔濕潤非常關(guān)鍵。

　　消除口臭不妨在平時戴著口罩去入睡，如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預(yù)防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

　　消除口臭也可以在臥室之中自己放一個加濕器，秋冬季節(jié)，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

　　想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。

　　此外,當(dāng)“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯后及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔！