該如何正確使用牙線？

2014-06-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙線是我們常用的一種清潔牙齒的工具，它以其較細(xì)的身材，可以深入到牙縫之間，能更深入的清潔牙齒縫內(nèi)的雜質(zhì)。

　　牙齒的鄰接面（牙齒與牙齒之間的面）因牙刷刷不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑“刮”下來。牙線也可以把塞在牙縫的食物清出來，但牙線的主要功能是清除牙齒的鄰接面。

　　牙齒不僅頰側(cè)面、咬合面和舌側(cè)面這3個(gè)面，還有與兩側(cè)牙齒相鄰的牙縫面，日常的刷牙，只能清理到上述3個(gè)面。而兩側(cè)的牙縫如果長期得不到清潔，就會(huì)堆積食物殘?jiān)图?xì)菌，逐漸形成牙菌斑，刺激牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦腫痛等口腔疾病。

　　使用牙線，就可以較好地清潔牙縫。其實(shí)，牙齒完全萌出后，也就是3歲以后，就可以使用牙線了。但是，出于一些誤解，很多人排斥使用牙線。有些人認(rèn)為，牙線在牙縫中活動(dòng)，時(shí)間長了，會(huì)使牙縫變大，影響美觀。但愛康健齒科醫(yī)生表示，在牙根和骨頭之間有一個(gè)很薄的膜，叫牙周膜。它有彈性，相當(dāng)于口腔內(nèi)的減振器、彈簧，起緩沖作用。牙線放入牙縫時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)生理的縫隙，在牙周膜的彈性范圍內(nèi)，牙線取出后，縫隙消失。由于有牙周膜的緩沖，因此，使用牙線不會(huì)使牙縫變大。

　　那么，如何正常使用牙線呢?

　　首先，將雙手清洗干凈，將牙線拉出足夠長的一段，繞一小段到左手手指上，中間留出一指的長度，余下的線全部繞在右手手指上。將兩指間空出的牙線放入牙縫中。先貼近牙縫中一側(cè)牙齒，上下拉動(dòng)牙線清潔，然后用同樣方法清潔牙縫另一側(cè)牙齒。完成后，再換其他牙縫，同時(shí)，將用過的牙線繞到左手，右手釋放出一端新的牙線，以保證每個(gè)牙縫使用新的、干凈的牙線。

　　兩手把壓線繃直，然后慢慢的放入牙縫之內(nèi)（可以左右滑動(dòng)著向下放入），輕輕的放到牙縫的底部，這時(shí)開始往牙齒一側(cè)方向方向拉出，去掉雜質(zhì)之后，然后再同樣步驟操作牙齒的另一面。就這種方式反復(fù)用到其他牙縫之間。

　　注意事項(xiàng):

　　牙線放入牙縫時(shí)要慢慢滑動(dòng)住放，以免太過用力傷害到牙齦。

　　牙線最好是每天晚飯后使用一次，用的過多對牙齒也有傷害。

　　牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

　　牙線是一次性的用品，用后請不要再次使用。

　　一定要購買正規(guī)品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。

　　口腔專家提示：使用牙線可以在晚上睡覺之前，如果不能保證每天使用，也可以兩三天或一周清潔一次。同時(shí)，應(yīng)該盡量將每個(gè)牙縫都清潔到。