想要擁有燦爛的笑容,有一口美麗健康的牙齒至關(guān)重要。除了認(rèn)真刷牙之外,還有很多食物能夠幫上忙。
有益牙齒健康的食物:
1、生脆耐嚼的食物
像胡蘿卜、芹菜、堅(jiān)果等生脆耐嚼的食物會(huì)促使口腔分泌唾液,而唾液能夠中和由蛀牙細(xì)菌形成的酸性物質(zhì)。
另外,粘性的食物和甜食會(huì)滋生細(xì)菌,生成牙菌斑。一個(gè)成型的細(xì)菌可能會(huì)引發(fā)蛀牙。
2、水
適量的飲水能夠使喉嚨和嘴唇保持濕潤(rùn),同時(shí)也不會(huì)讓你感到口干??诟蓵?huì)導(dǎo)致口臭,嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致蛀牙。
3、牛奶和奶酪
牛奶和奶酪本身對(duì)你的牙齒健康是相當(dāng)?shù)挠袔椭?。他們不但能夠提供讓牙齒和骨骼變強(qiáng)壯的鈣質(zhì),同時(shí)也提供能夠預(yù)防蛀牙形成的酪蛋白。
4、大蒜、蘋(píng)果、葡萄、香菇、可可,以及肉豆蔻
有些食物攝入后,能夠直接抑制引起蛀牙,口臭,牙齦疾病的細(xì)菌的滋生。大蒜、蘋(píng)果、葡萄、香菇、可可,肉豆蔻等都含有能遏制引起蛀牙的細(xì)菌粘附在牙齒上的成分。據(jù)伊利諾斯牙科學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),葡萄干中含有的抗氧化成分能遏制某種引發(fā)牙炎和齒齦疾病的細(xì)菌的滋生。
5、綠茶
綠茶中含有一種叫做兒茶酚的抗氧化劑,它能遏制引發(fā)牙齦病的細(xì)菌引起其他身體炎癥。研究表明:每天飲用一杯綠茶可有效降低日本男性患上牙齦疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),紅茶中含有的多酚還能遏制引發(fā)口臭的細(xì)菌的滋長(zhǎng)。
6、酸乳酪
日本的研究人員曾發(fā)表過(guò)一項(xiàng)研究報(bào)告,該項(xiàng)目對(duì)近1000名成年人的奶制品攝入量進(jìn)行了研究。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些奶制品——尤其是酸乳酪和乳酸菌飲料攝入最多的成年人擁有最健康的牙齦。因此研究人員認(rèn)為奶酪中的益生菌(或有益菌)能夠保護(hù)牙齦。另外,2005年的一份研究報(bào)告也表明:酸乳酪可以遏制引發(fā)口臭細(xì)菌的生長(zhǎng)。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見(jiàn):牙齒松動(dòng),咬合無(wú)力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長(zhǎng)過(guò)程牙齦所需營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對(duì)本品敏感的病原體引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫
健客價(jià): ¥54添加獨(dú)特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強(qiáng)化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時(shí),營(yíng)養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價(jià): ¥18植物甙功效牙膏(改善牙周炎問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8植物甙功效牙膏(預(yù)防齲齒蟲(chóng)牙問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥28.8補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12