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患慢性胃炎應(yīng)該每天刷舌苔

2014-05-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每當(dāng)生活不如意、事業(yè)不順心時(shí),你總以為“咬咬牙,挺挺就過去了”。難怪人老后舌頭依舊,牙齒掉光。唯一在乎和照顧牙齒的就只有牙刷了,可是牙刷君郁悶了:“誰來照顧我呢?”

  好消息

  刷刷舌苔防胃炎

  據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料顯示,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子,且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?;加新晕秆椎娜?,更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是,每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔,對(duì)人對(duì)己都有好處。

  壞消息

  絕大多數(shù)兒童不會(huì)正確使用牙刷

  青島市近年來規(guī)模最大的一次兒童牙齒保健調(diào)查結(jié)果日前公布了統(tǒng)計(jì)數(shù)字,結(jié)果顯示:大多數(shù)兒童沒有定期保健牙齒,56.34%的兒童沒有在應(yīng)當(dāng)?shù)哪挲g刷牙,76.25%的兒童不會(huì)正確使用牙刷。

  刷牙兩次預(yù)防心臟病

  最新研究中,英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員分析了參加“蘇格蘭健康調(diào)查”的11000多名參試者(平均年齡50歲)。62%的人6個(gè)月看一次牙醫(yī),71%的人每天刷牙兩次。在為期8年的跟蹤調(diào)查中,555名參試者罹患嚴(yán)重心臟病,其中170例為致命性心臟病。專家發(fā)現(xiàn),與每天刷牙兩次者相比,從不刷牙或很少刷牙者患心臟病幾率增加70%。

  新牙刷比使用三個(gè)月的牙刷清潔度高8%。

  臨床實(shí)驗(yàn)證明,優(yōu)質(zhì)的電動(dòng)牙刷較手動(dòng)牙刷可多去除高達(dá)49%的牙菌斑,并可降低牙齦炎和牙齦出血達(dá)60%。

  口腔保健專家推薦使用的牙刷頭大小為:成人30×10毫米,中學(xué)生28×9毫米,小學(xué)生22×8毫米,幼兒18×7毫米,嬰兒13×6毫米。小的牙刷頭可以很方便地到達(dá)口腔的各個(gè)部位,尤其是上后牙的頰面和下后牙舌面。

  刷牙有方

  刷牙時(shí)間最好以2分鐘為宜,時(shí)間太長容易損傷牙齦組織,同時(shí)要留意力度。我們必須學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。

  德式刷牙法:平均時(shí)間應(yīng)超過40~60秒,用力150克力度,舌頭也要一起刷。

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