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預(yù)防腦中風(fēng)竟然要從保護(hù)牙齒做起?

2019-11-03 來(lái)源:百姓關(guān)注  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)檠例X的慢性感染,經(jīng)常是局部的炎癥會(huì)影響勁動(dòng)脈,形成嚴(yán)重使頸動(dòng)脈狹窄。通過(guò)接受牙齒的保健來(lái)保持牙周的健康可以減少缺血性卒中的發(fā)生率。

腦卒中(又稱(chēng)中風(fēng)),當(dāng)下已是人類(lèi)死亡的三大疾病之一。此次協(xié)作組專(zhuān)家來(lái)我省的目的就是為了指導(dǎo)腦卒中的治療和防治。

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人口老齡化的明顯加速,以老年人為主要對(duì)象的腦卒中明顯增加,并且存活者中50%~70%的病人遺留癱瘓、失語(yǔ)等嚴(yán)重殘疾,給社會(huì)及家庭帶來(lái)了極大的經(jīng)濟(jì)和精神負(fù)擔(dān)。

哪些人容易出現(xiàn)腦卒中呢?

容易患腦卒中的人群

1、有腦卒中家族史者,特別是直系家屬如父母、兄弟姐妹中有腦卒中史者,比一般人容易得此類(lèi)疾病。

2、有高血壓或高血壓病史者,其發(fā)生腦卒中的機(jī)會(huì)也比正常人高4倍。

3、糖尿病病史者,其糖代謝和脂肪代謝紊亂,可引起微血管病變,增加了發(fā)生腦血管疾病的危險(xiǎn)性。

4、心臟病,特別是冠心病、心律失常、心房顫動(dòng)、心功能不全,都不同程度的減少了腦血流量,使發(fā)生腦血管疾病的危險(xiǎn)性增加。

5、TIA,往往是腦卒中的前奏,反復(fù)發(fā)作會(huì)發(fā)展成完全性腦梗塞。

6、腦動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈內(nèi)膜增厚,管腔狹窄易造成腦供血不足。

7、其他如肥胖、喜食肥肉、高脂血癥者、煙酒癮過(guò)大、脾氣急躁者、體力活動(dòng)少者、先天性腦動(dòng)脈畸形和頸椎病經(jīng)常眩暈發(fā)作者。

如有上述情況,應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

“很多人飲食偏咸,吃飯口味重,油膩會(huì)多一些。”針對(duì)這些飲食特點(diǎn),中美腦中風(fēng)協(xié)助組中國(guó)區(qū)組長(zhǎng)張勤奕教授建議合理膳食,有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。同時(shí),張教授還特別提醒一點(diǎn)是否得腦卒中的重要因素,那就是牙齒。

張教授:因?yàn)檠例X的慢性感染,經(jīng)常是局部的炎癥會(huì)影響勁動(dòng)脈,形成嚴(yán)重使頸動(dòng)脈狹窄。通過(guò)接受牙齒的保健來(lái)保持牙周的健康可以減少缺血性卒中的發(fā)生率。

張教授說(shuō),牙齒在日常中人們不太注意,認(rèn)為牙齒發(fā)炎只是小炎癥,這是錯(cuò)誤的意識(shí)。張教授提醒保護(hù)好自己牙齒,如果牙齒發(fā)生炎癥,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。

據(jù)全國(guó)牙防組第二次全國(guó)口腔健康和行為流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示,我國(guó)城市12歲年齡組刷牙率已達(dá)92.77%,但僅有0.86%達(dá)到口腔衛(wèi)生良好指標(biāo),而牙周不健康的多達(dá)69%;35-44歲年齡組刷牙率已達(dá)85.65%,但達(dá)到口腔衛(wèi)生良好指標(biāo)的只占0.22%;成年人和老年人中,有牙齦萎縮現(xiàn)象的竟分別高達(dá)82%和97%。

由此看來(lái),刷好牙并不等于牙齒健康,那么,除了每天堅(jiān)持刷牙外還有哪些牙齒保健方法呢?

1、勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品:經(jīng)常喝高酸性或甜性食物,如果汁、健康飲品、汽水、酸奶、紅酒及白酒等,會(huì)使牙齒外層的琺瑯質(zhì)受到酸素侵蝕,令象牙質(zhì)外露,使牙齒變得敏感刺痛。

2、另外也勿飲用過(guò)燙的水:因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品,都會(huì)引起牙痛。

3、用溫水刷牙、溫茶水漱口:因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑,可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟,常用溫?zé)岵杷勺o(hù)齒防齲治牙痛。

4、常用脫敏或防酸牙膏刷牙:這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防磷、止酸痛之功效。

5、喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法:適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤(rùn),刺激粉末唾液。在吃完?yáng)|西之后喝一些水,可以帶走殘留口中的食物殘?jiān)?,不讓有損牙齒的細(xì)菌得到養(yǎng)分。

6、經(jīng)常而有規(guī)律地咀嚼有時(shí)當(dāng)硬度、彈性和纖維素含量高的食物:如粗糧、雜糧、蔬菜及水果,可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力,使牙齒組織堅(jiān)韌結(jié)實(shí),不易松動(dòng)。進(jìn)食時(shí)充分咀嚼食物,可按摩牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶,有加速血液循環(huán)、改善局部營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)牙齒健康之效。

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