腦卒中（又稱中風），當下已是人類死亡的三大疾病之一。此次協(xié)作組專家來我省的目的就是為了指導腦卒中的治療和防治。

隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，人口老齡化的明顯加速，以老年人為主要對象的腦卒中明顯增加，并且存活者中50%~70%的病人遺留癱瘓、失語等嚴重殘疾，給社會及家庭帶來了極大的經(jīng)濟和精神負擔。

哪些人容易出現(xiàn)腦卒中呢？

容易患腦卒中的人群

1、有腦卒中家族史者，特別是直系家屬如父母、兄弟姐妹中有腦卒中史者，比一般人容易得此類疾病。

2、有高血壓或高血壓病史者，其發(fā)生腦卒中的機會也比正常人高4倍。

3、糖尿病病史者，其糖代謝和脂肪代謝紊亂，可引起微血管病變，增加了發(fā)生腦血管疾病的危險性。

4、心臟病，特別是冠心病、心律失常、心房顫動、心功能不全，都不同程度的減少了腦血流量，使發(fā)生腦血管疾病的危險性增加。

5、TIA，往往是腦卒中的前奏，反復發(fā)作會發(fā)展成完全性腦梗塞。

6、腦動脈硬化，動脈內(nèi)膜增厚，管腔狹窄易造成腦供血不足。

7、其他如肥胖、喜食肥肉、高脂血癥者、煙酒癮過大、脾氣急躁者、體力活動少者、先天性腦動脈畸形和頸椎病經(jīng)常眩暈發(fā)作者。

如有上述情況，應(yīng)及早到醫(yī)院進行檢查治療。

“很多人飲食偏咸，吃飯口味重，油膩會多一些。”針對這些飲食特點，中美腦中風協(xié)助組中國區(qū)組長張勤奕教授建議合理膳食，有規(guī)律的運動。同時，張教授還特別提醒一點是否得腦卒中的重要因素，那就是牙齒。

張教授：因為牙齒的慢性感染，經(jīng)常是局部的炎癥會影響勁動脈，形成嚴重使頸動脈狹窄。通過接受牙齒的保健來保持牙周的健康可以減少缺血性卒中的發(fā)生率。

張教授說，牙齒在日常中人們不太注意，認為牙齒發(fā)炎只是小炎癥，這是錯誤的意識。張教授提醒保護好自己牙齒，如果牙齒發(fā)生炎癥，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。

據(jù)全國牙防組第二次全國口腔健康和行為流行病學調(diào)查報告顯示，我國城市12歲年齡組刷牙率已達92.77%，但僅有0.86%達到口腔衛(wèi)生良好指標，而牙周不健康的多達69%；35-44歲年齡組刷牙率已達85.65%，但達到口腔衛(wèi)生良好指標的只占0.22%；成年人和老年人中，有牙齦萎縮現(xiàn)象的竟分別高達82%和97%。

由此看來，刷好牙并不等于牙齒健康，那么，除了每天堅持刷牙外還有哪些牙齒保健方法呢？

1、勿吃過酸過甜的食品：經(jīng)常喝高酸性或甜性食物，如果汁、健康飲品、汽水、酸奶、紅酒及白酒等，會使牙齒外層的琺瑯質(zhì)受到酸素侵蝕，令象牙質(zhì)外露，使牙齒變得敏感刺痛。

2、另外也勿飲用過燙的水：因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6．8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

3、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

4、常用脫敏或防酸牙膏刷牙：這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防磷、止酸痛之功效。

5、喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法：適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養(yǎng)分。

6、經(jīng)常而有規(guī)律地咀嚼有時當硬度、彈性和纖維素含量高的食物：如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，使牙齒組織堅韌結(jié)實，不易松動。進食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)、促進牙齒健康之效。