什么是口腔潰瘍？

有些人在考試期間，或在工作繁忙，休息不好，或有消化不良，或婦女在月經(jīng)前，口唇內(nèi)側，口底，軟腭或舌頭上常發(fā)生單個或兩三個圓形或卵圓形的小潰瘍，并感到火辣辣的疼痛，這種病叫口腔潰瘍，俗稱口瘡。

那層白色的膜又是啥東西呀？看著它怪惡心的。

其實它是潰瘍表面上覆蓋的一層膿苔。是白細胞吞噬病毒細菌后產(chǎn)生的分泌物，附著于潰瘍的表面。當我們身體出現(xiàn)感染時，白細胞會攻擊入侵的細菌，將細菌局限在一個狹小的區(qū)域內(nèi)，形成我們常見的膿頭。戰(zhàn)死的白細胞和細菌以及壞死的組織就在周圍形成了膿液。

那把膿擠出來，會不會好得快一點？

本身患病期間你的潰瘍就可能反復發(fā)作，大部分需要7-10天自愈。擅自把膿擠掉很容易發(fā)生傷口感染，不但不會加快恢復，還有可能延長你的潰瘍期，加重你的疼痛?？谇粷儠l(fā)口臭、頭暈、惡心、乏力、煩躁、發(fā)熱...更慘的是你可能還會便秘和淋巴結腫大。

為什么會得口腔潰瘍？

我平時也喝了不少水，吃了不少蔬菜水果，為什么還是會得口腔潰瘍呢？

多喝水和吃蔬菜水果確實可以預防，但形成口腔潰瘍的原因太多了！

口腔潰瘍早期表現(xiàn)為小紅點，逐漸擴大，2～3毫米或更大的粘膜表淺性潰瘍，其潰瘍面如同菜盤狀，呈圓形或卵圓形，潰瘍面微凹如同菜盤底，并有一層淡黃色薄膜覆蓋，稱為假膜。其四周能見到一充血帶，呈紅暈狀，可有自發(fā)性疼痛或因食物刺激后產(chǎn)生疼痛，如熱，酸，辣，硬，油炸等食物刺激。

口腔潰瘍常常是周期性發(fā)作，復發(fā)時間長短與口腔潰瘍病史長短有密切關系，病史短時，可以幾個月或一年發(fā)病一次；病史長時，可以一個月發(fā)病一次，或口腔潰瘍新舊病變交替出現(xiàn)。此病的確切病因尚不清楚，但臨床觀察到復發(fā)與以下因素有關。

（1）遺傳因素：從復發(fā)性口瘡病人的家族史中可追問到其父母有口瘡病史。

（2）自身免疫因素：許多研究資料證明，復發(fā)口瘡病人的血清中，可發(fā)現(xiàn)免疫球蛋白A與免疫球蛋白G增加。

（3）其他疾?。号R床資料表明，有如下疾病時可引起口腔粘膜潰瘍復發(fā)。如胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結腸炎，貧血，偏食，消化不良，腹瀉，便秘，睡眠不足，疲勞，月經(jīng)期等。

如何科學地吃水果？

水果不但為我們提供豐富的膳食纖維，還提供各種人體必需的維生素及其他微量礦物質等。兒童口腔中可能滋生各種細菌，于是引發(fā)牙齦炎。橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜等水果中都含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。此外，西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C，可以適當多吃。在兒童的牙齒健康保健中，良好的水果飲食習慣與牙齒健康密切相關。

1.應季成熟水果為宜

進食各種類型的水果將為兒童生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)支持。不挑食，不偏食，合理進食各種水果。然而，當今各種反季節(jié)、大棚水果的出現(xiàn)模糊了各種水果進食的季節(jié)性與節(jié)律性。兒童在進食水果時，宜食用當季成熟水果為佳，第一，成熟的水果相對于為嘗鮮提前上市水果而言，其所含果糖、礦物質等營養(yǎng)成分更多，更利于為 兒童身體甚至牙齒的生長發(fā)育提供充足的能量以及微量元素要求；第二，應季而食，符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道，應季而食有利于促進提升兒童抵抗力，有利全身心健康。

2.直接食用最為妙

隨著當今科技的發(fā)展，為了給兒童提供更加豐富的營養(yǎng)，各種類型的榨汁機、水果替代品的孕育而成，然而，這些被加工后的水果不僅可能會導致水果的營養(yǎng)流失，同時，加工后更加精細的食物不利于兒童口腔的咀嚼功能。

華西口腔醫(yī)院調查發(fā)現(xiàn)有58%的兒童在家吃水果，但多是家長幫忙切成一小塊放在盤子中吃的。家長的這種舉動，看起來像是關心孩子，認為把水果切塊孩子咬起來更方便?？墒沁@種做法其實對牙齒非常不利。人的頜骨在生長發(fā)育過程中是需要鍛煉的，堅硬的食物能幫助鍛煉頜骨發(fā)育，恒乳牙的替換萌出以及恒牙健康等。反之 則會導致牙齒失去了咀嚼鍛煉的機會，易導致牙列不齊，頜骨發(fā)育不全。直接食用干凈的水果將促進口腔咀嚼功能形成，從而有利于兒童牙齒甚至面骨的生長發(fā)育。

3.進食后需要刷牙

咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，所以對牙齒的傷害也更大。進食水果后需要進行口腔清潔。一些家長會說：“那吃完水果馬上刷牙就好了嘛。”殊不知，這樣才是對牙齒最大的傷害。我們不是要給水果一個不好的名聲，但像李子，石榴，葡萄，檸檬及酸橙這類水果，盡管十分富有營養(yǎng)，但它們都含有高濃度的檸檬酸，蘋果酸或酒石酸。這些酸性物質能軟化牙釉質。雖然約30分鐘后牙釉質就會恢復堅硬，但如果在吃了水果或喝了果汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。

除此之外，葡萄干之類的干果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。牙科專家稱：“小塊的干果粘在牙上的時間更長，會導致齲齒。”

睡覺時，唾液分泌特別黏稠，口腔菌群豐富，在這個有菌的環(huán)境下，唾液得不到很好的稀釋，細菌對牙齒損害特別大。尤其是甜食，口腔細菌對甜食有一個特別的“愛好”，包括水果在內(nèi)的很多食物，都含有口腔細菌喜歡的糖類，因此，在睡覺前，也盡量減少甜食的攝入，并做好口腔衛(wèi)生。

總之，兒童直接進食適量的各種應季成熟水果，并且在進食后做到清潔口腔，但避免過度刷牙，將有利于確保兒童牙齒的健康，降低齲齒等發(fā)生，有利口面頜面甚至牙齒健康。