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生活中這些常見的食物 幫你有效去口臭

2019-07-25 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中吃了就可以緩解口臭的食物,一起來具體了解一下吧。

口臭是我們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊环N口腔疾病了,口臭雖然不會給我們的身體帶來很大的痛苦,但是給患者的心理卻能帶來很大的痛苦。因?yàn)榭诔?,?dǎo)致很多患者產(chǎn)生了自卑的心理,不愿意與別人近距離的去交流,而且口臭一般很難去除,有時候嚴(yán)重一點(diǎn)的口臭,甚至使用口氣清新劑都沒辦法去改變。那么口臭該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中吃了就可以緩解口臭的食物,一起來具體了解一下吧。

花生米

“花生,悅脾和胃,潤腸化,滋養(yǎng)補(bǔ)氣,清咽止癢”,可對慢性胃炎、支氣管炎引起的口臭起到標(biāo)本兼治的效果。當(dāng)你出現(xiàn)口臭問題時,只需輕輕松松咀嚼幾粒花生,就會出現(xiàn)立桿見影的效果。

小米

小米具有減少口腔中細(xì)菌生長的功效,用于緩解口臭也是一個不錯的食物。除此之外小米還能治腳氣病,神經(jīng)炎和癩皮病,失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

酸奶

每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。同時酸奶可以增加腸道中乳酸菌的含量,促進(jìn)乳酸菌大量生長,從而促進(jìn)食物消化緩解口臭。

牛奶

有時候吃完大蒜、蔥等一些味道比較大的食物時,嘴里往往會殘留一些比較難聞的氣味,喝點(diǎn)牛奶即可快速消除。

茶葉

茶葉,性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭,對進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

檸檬

檸檬是一種酸味食物,是可以緩解口臭的氣味的,它能去口臭主要是因?yàn)闄幟实乃嵝钥梢源龠M(jìn)唾液分泌,對預(yù)防以及減淡去除口臭氣味都起著重要作用。好吃酸的話可直接食用檸檬,還有就是用檸檬切片泡水喝,也是可以清新口氣的。

蜂蜜

蜂蜜對便秘引起的口臭頗有效,蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效。

水果

像一些比較常見的水果,如蘋果、山楂、金桔等,經(jīng)常使用不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),對于緩解口臭也是很不錯。

通過對以上文章的了解,相信大家對于生活中可以緩解口臭的食物也有了一定的了解了吧,以上的這些食物都是生活中很常見的一些食物,口臭患者不妨可以在生活中多選擇以上的食物去食用,另外對于口臭問題,我們保持口腔衛(wèi)生健康也是很重要的。

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