有的人清晨起床后嘴里經(jīng)常會有發(fā)干發(fā)苦的感覺，多數(shù)人認(rèn)為是夜里睡覺期間沒有喝水造成的口渴，只是短時的缺水癥狀，沒什么大礙。但人身上任何一個部位出現(xiàn)非正常癥狀往往都不是孤立的存在，較長時間的晨起口苦可能是身體其他器官發(fā)生病變的暗示，有時甚至是癌癥的前兆，千萬不可大意忽視！

晨起口苦的原因

日常中談到口干口苦，人們通常會歸咎為“缺水”、“上火”、“濕熱重”等因素，認(rèn)為是小毛病，自行調(diào)理就可解決。但觸發(fā)口干口苦的原因多種多樣，不能簡單的等閑視之?？傮w而言，引發(fā)口苦的原因大致分為兩類：一類是一定時期內(nèi)不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，一類是身體疾病所引發(fā)。

先說第一類不良的生活習(xí)慣，包括有：

飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動。很多腦力工作者，辦公時久坐不動，腸胃功能呆滯，食物在胃腸里停留時間過長產(chǎn)生濕熱，引起口苦。有的老年朋友退休后長時間窩在家里沙發(fā)上看電視，也易出現(xiàn)此類情況；

食用了過多的辛辣刺激食品，或是膳食結(jié)構(gòu)不合理，新鮮綠葉蔬菜攝入不足導(dǎo)致維生素B2缺乏，都可引起口苦；

其他還有長期熬夜，睡眠不足以及過度抽煙、酗酒等。

相比第一類口苦的成因，第二類口苦的原因就比較危險，需要我們立馬提高警惕，引起足夠的重視。

口苦揭示的六類疾病

人體是一個精密運(yùn)行的整體，一個部位發(fā)生“故障”通常會引起另一部位的不良反應(yīng)。有的疾病在早期并不直接在病變的器官產(chǎn)生明顯的癥狀，而是在身體的其他器官有所反映。比如看似無大礙的口干口苦，其實(shí)就為我們揭示了身體可能存在的六類疾病：

1、肝膽疾病

中醫(yī)認(rèn)為時常感覺口苦，是因?yàn)闈駸幔瑵駸嵊挚煞譃楦文憹駸岷臀笩帷，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肝膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽結(jié)石的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產(chǎn)生口苦感。此外，肝膽出現(xiàn)病變的人除了有口苦感，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現(xiàn)。

2、腸胃問題

消化系統(tǒng)的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚(yáng)，使人嘴巴發(fā)苦，中醫(yī)說的“胃熱”致口苦也屬于這類情況。腸胃問題通常還會導(dǎo)致另一個令人尷尬的現(xiàn)象——口臭，高發(fā)于長期熬夜人群和老年人中。與嘴發(fā)苦本人有明顯感覺不同，口臭的人自己往往不易察覺。

3、癌癥的前兆

早晨經(jīng)常出現(xiàn)持續(xù)性的口苦往往可能是癌癥(惡性腫瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都會出現(xiàn)口苦。美國醫(yī)學(xué)家德維斯醫(yī)生在他的研究報(bào)告中指出，癌癥病人甜味閥升高，苦味閥降低，時常感覺口腔發(fā)苦，或與病人舌部血液循環(huán)障礙和唾液內(nèi)成分改變有關(guān)。

4、口腔炎癥

不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的感受。牙齦、舌頭、唾液腺等發(fā)生感染、口腔潰瘍都可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題，讓人覺得嘴發(fā)苦。

5、腎病

當(dāng)有些人出現(xiàn)腎功能問題時，如腎炎、腎結(jié)石、腎功能不全等腎病，也容易出現(xiàn)口腔異味感，比如口咸、口苦等。

6、慢性疾病

有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導(dǎo)致口腔味感異常。在老年人群中常發(fā)的糖尿病，因會導(dǎo)致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口干口苦。

消除口苦的方法

當(dāng)我們出現(xiàn)了經(jīng)常性的晨起口苦癥狀，一定不要大意，要盡快去醫(yī)院做全面的檢查，根據(jù)查出的具體病因進(jìn)行針對性的及時治療。如果口苦是由不良生活習(xí)慣造成，我們也不能無視它，要積極改正壞習(xí)慣，除了多運(yùn)動，保證睡眠充足，下面幾種方法對消除口苦也很有幫助：

1、飲食清淡

少吃過于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等。

2、晚上泡腳

養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣。腳部經(jīng)脈眾多，晚上泡腳對全身健康都有好處，而且要堅(jiān)持一年四季都泡腳，不能因夏季炎熱而停止。

3、多吃溫?zé)崾澄?/strong>