這些食物要少吃牙齒變黃要后悔

2019-06-21 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一口潔白健美的牙齒尤為重要了，但是生活中卻存在一些食物讓你的壓實(shí)變黑變黃。所以生活中還要盡量少吃這些會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的食物，下面小編就來為大家介紹一些會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的食物，一起來具體了解一下吧。

當(dāng)今社會(huì)對(duì)人們的外表形象越來越看重，甚至有專門的一類人就是在靠自己的外邊吃飯。雖然這都不是關(guān)鍵，但是一副良好的形象還是能為你的生活和事業(yè)增光添彩，而且還能增強(qiáng)你的自信。所以一口潔白健美的牙齒尤為重要了，但是生活中卻存在一些食物讓你的壓實(shí)變黑變黃。所以生活中還要盡量少吃這些會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的食物，下面小編就來為大家介紹一些會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的食物，一起來具體了解一下吧。

喝紅茶或黑茶

茶葉中有大量多酚類氧化物，長(zhǎng)期飲茶，會(huì)讓牙齒變黃。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！另外，煮茶葉時(shí)間越長(zhǎng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當(dāng)延長(zhǎng)煮茶時(shí)間！

喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì)讓你的一口白牙失色！美國(guó)口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

吃咖喱

咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對(duì)牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱！

喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)?，喝的過多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對(duì)牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！

以上就是小編為大家介紹的一些關(guān)于使牙齒變黃變黑的食物的相關(guān)知識(shí)了。通過對(duì)以上文章的了解，相信大家對(duì)于一些會(huì)導(dǎo)致我們牙齒發(fā)黃的食物也有了一定的了解了吧。雖然很多食物很誘人，但是相比口腹之欲，大家還是要有節(jié)制的食用哦。