生活中有一句俗話說的好,叫牙口好,吃嘛嘛香,所以在日常生活中擁有健康的牙齒是很重要的,養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣是擁有健康牙齒的基礎(chǔ),除此之外,一些食物對(duì)于牙齒健康也是有幫助的,而且食物來護(hù)牙對(duì)于身體健康也是有益的,那么那些食物可以幫助我們擁有健康牙齒呢?下面小編就來為大家盤點(diǎn)一些可以有益于牙齒健康的食物,一起來了解一下吧。
涼拌生菜
生菜洗凈后用少許食鹽拌,生吃慢嚼。經(jīng)常食用,能“令人齒白”。功效為白牙齒、除齒垢。適用于黃垢齒、煙熏齒黑等。
茶湯
用紅茶、綠茶或?yàn)觚埐璧?,每日泡?-2杯,飲茶后,并用茶水漱口?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有豐富的氟,有預(yù)防齲齒的作用。所以常飲茶,用茶漱口,有固齒,堅(jiān)齒去牙間殘?jiān)淖饔谩?/p>
潔齒果菜汁
菠菜、花生、胡蘿卜、紫菜、蓮藕、葡萄各適量。將菠菜用開水焯一下與葡萄、蓮藕一起攪汁;花生烤熟磨粉加水制成花生糊;將紫菜水發(fā)取汁。將以上各種汁、糊及胡蘿卜混勻后即可飲用。常服具有保護(hù)和促進(jìn)牙齒潔白堅(jiān)固作用。
蘋果
從嚴(yán)格意義上來說,蘋果所含的糖與糖果所含的糖不是同種類的,而且,蘋果富含的纖維和水分,都是清理殘留在牙齒上的食物的優(yōu)質(zhì)材料。蘋果對(duì)牙齒最重要的好處來自于它的質(zhì)地——人們需要把蘋果一塊一塊地啃咬下來并充分地咀嚼后才能吞咽。
芝士
芝士與類似于酸奶的其他日常食物相結(jié)合后,可以產(chǎn)生能提升口腔內(nèi)部pH值的唾液產(chǎn)生菌,并且降低齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。芝士還含有可以強(qiáng)化牙釉質(zhì)的鈣和蛋白。
綠葉蔬菜
生菜、菠菜、芥藍(lán)、甘藍(lán)菜以及很多其他的綠葉蔬菜都是優(yōu)質(zhì)的食物,它們可以入選關(guān)于任何方面的健康的食物名單。這是因?yàn)樗鼈兏缓】档木S生素和礦物質(zhì)的同時(shí),使人攝入的卡路里的總量也很低。特別是對(duì)于牙齒來說,這些綠色蔬菜富含的高鈣質(zhì)可以幫助強(qiáng)固牙釉質(zhì)。
杏仁
杏仁對(duì)于牙齒有著神奇的功效,它們像綠葉蔬菜一樣含有鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì),并且屬于低糖食物。杏仁需要人更多的咀嚼動(dòng)作并需要口腔分泌大量的唾液與之結(jié)合來進(jìn)行分解,而這一過程就是潔牙護(hù)牙的過程。如果你不喜歡吃杏仁等堅(jiān)果類食物,可以考慮喝杏仁奶。
以上文章就是關(guān)于日常生活中一些有益于牙齒健康的食物的介紹了,以上的這些食物,例如杏仁、芝士、蘋果等都是生活中很常見的一些食物,大家可以在生活中多選擇以上的這些食物來食用,以此來達(dá)到護(hù)理牙齒健康的效果。
詳見說明書
健客價(jià): ¥172詳見說明書
健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥22用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8磷酸奧司他韋膠囊: 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)?;颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48 小時(shí)以內(nèi)使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。 多種維生素咀嚼片:補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥342該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價(jià): ¥399針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650單純性的肥胖人群。
健客價(jià): ¥88男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥4.7減肥。
健客價(jià): ¥59活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10減肥。
健客價(jià): ¥59康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估
健客價(jià): ¥932維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥238夫妻同房前男性龜頭皮膚、粘膜部位抑菌、清潔護(hù)理。清潔殺菌,和諧夫妻生活。
健客價(jià): ¥38男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥37治療侵襲性曲霉病。治療對(duì)氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴(yán)重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。治療由足放線病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴(yán)重感染。本品應(yīng)主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。
健客價(jià): ¥110.7供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥308該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價(jià): ¥1596防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
健客價(jià): ¥19.9活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木。
健客價(jià): ¥41.8