這八種常見(jiàn)食物幫你解決口臭煩惱

2019-06-13 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭雖然是一個(gè)不痛不癢的小疾病，但是對(duì)患者的生活與工作還是有巨大影響的，那么患了口臭該怎么辦呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一些吃了可緩解口臭的食物，一起來(lái)具體了解一下分別是哪些食物吧。

如今隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人每天都要面臨巨大的生活壓力，這樣對(duì)我們的身體健康是沒(méi)有益處的，而一些常見(jiàn)的口腔疾病也會(huì)找上我們的身體，口臭便是其中之一。口臭雖然是一個(gè)不痛不癢的小疾病，但是對(duì)患者的生活與工作還是有巨大影響的，那么患了口臭該怎么辦呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一些吃了可緩解口臭的食物，一起來(lái)具體了解一下分別是哪些食物吧。

花生米

“花生，悅脾和胃，潤(rùn)腸化痰，滋養(yǎng)補(bǔ)氣，清咽止癢”，可對(duì)慢性胃炎、支氣管炎引起的口臭起到標(biāo)本兼治的效果。當(dāng)你出現(xiàn)口臭問(wèn)題時(shí)，只需輕輕松松咀嚼幾粒花生，就會(huì)出現(xiàn)立桿見(jiàn)影的效果。

小米

小米具有減少口腔中細(xì)菌生長(zhǎng)的功效，用于緩解口臭也是一個(gè)不錯(cuò)的食物。除此之外小米還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

酸奶

每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。同時(shí)酸奶可以增加腸道中乳酸菌的含量，促進(jìn)乳酸菌大量生長(zhǎng)，從而促進(jìn)食物消化緩解口臭。

牛奶

有時(shí)候吃完大蒜、蔥等一些味道比較大的食物時(shí)，嘴里往往會(huì)殘留一些比較難聞的氣味，喝點(diǎn)牛奶即可快速消除。

茶葉

茶葉，性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭，對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

檸檬

檸檬是一種酸味食物，是可以緩解口臭的氣味的，它能去口臭主要是因?yàn)闄幟实乃嵝钥梢源龠M(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防以及減淡去除口臭氣味都起著重要作用。好吃酸的話可直接食用檸檬，還有就是用檸檬切片泡水喝，也是可以清新口氣的。

蜂蜜

蜂蜜對(duì)便秘引起的口臭頗有效，蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效。

水果

像一些比較常見(jiàn)的水果，如蘋(píng)果、山楂、金桔等，經(jīng)常使用不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于緩解口臭也是很不錯(cuò)。

通過(guò)對(duì)以上文章的了解，相信大家對(duì)于一些可緩解口臭的食物也有了一定的了解了吧，另外小編在這里也要提醒大家，要緩解口臭問(wèn)題，也要多注意口腔衛(wèi)生健康狀況，養(yǎng)成早晚按時(shí)刷牙、飯后漱口等好的護(hù)理習(xí)慣，這樣對(duì)于緩解口臭問(wèn)題也是有一定的幫助的。