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這些維護(hù)口腔健康的方法 你知道嗎

2019-06-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:那么在我們的日常生活中有哪些可以維護(hù)口腔健康的方法呢?下面小編就來為大家介紹一些可以維護(hù)我們口腔健康的方法,一起來看看吧。

如今隨著人們的保健意識(shí)的提高,口腔保健也普遍受到了大家的關(guān)注與重視。要想擁有一個(gè)健康的口腔環(huán)境,首先我們一定要在吃上面有所忌口。火鍋、辣條、路邊攤雖然美味,但是對(duì)我們口腔的傷害,也要引起足夠的重視。那么在我們的日常生活中有哪些可以維護(hù)口腔健康的方法呢?下面小編就來為大家介紹一些可以維護(hù)我們口腔健康的方法,一起來看看吧。

牙齦疼痛

牙齦炎不可輕視,會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加7倍,胰腺癌增加63%.專家建議,用薄荷茶漱口,有助于緩解牙齦疼痛。另外,還應(yīng)該早晚刷牙和經(jīng)常使用牙線潔齒,盡量少吃糖。

口腔潰瘍

常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。緬因大學(xué)食品科學(xué)教授瑪麗。艾倫。卡米爾博士建議,用棉球蘸植物油,然后壓住潰瘍面,每天3—4次,可有效緩解。

牙齒過敏

多為牙齦萎縮所致。日常生活中,漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽,都會(huì)導(dǎo)致牙過敏。美容牙科專家謝麗。沃思博士建議,刷牙不要過于用力。如果牙齒久痛不去,應(yīng)看牙醫(yī)。

掉牙

打球或溜冰等運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致牙齒脫落后,用牛奶把牙齒沖洗干凈,然后立即放回牙槽原位,墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時(shí),有時(shí)候可以重新與牙齦復(fù)合。一兩個(gè)月之后,牙齒會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

口腔上顎燙傷

對(duì)于飯菜溫度太高導(dǎo)致的口腔上顎燙傷,紐約牙醫(yī)專家皮婭.里布博士表示,用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口,可緩解。食鹽具有中和口腔酸性緩解,防止細(xì)菌感染。

下巴疼痛

顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征(TMD)會(huì)導(dǎo)致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會(huì)導(dǎo)致下巴疼痛.里布博士建議,一要經(jīng)?;顒?dòng)下巴。二要側(cè)臥或仰臥,枕頭高度及硬度合適,盡量避免俯臥。

補(bǔ)牙材料脫落

吃爆米花、花生等食物所致的補(bǔ)牙材料脫落。用無糖口香糖(嚼過之后)或軟蠟填補(bǔ)牙齒空缺處,可減少牙過敏。也可以上藥房購(gòu)買臨時(shí)牙填充材料。

以上文章就是關(guān)于我們?nèi)粘I钪?,一些可以幫助我們維護(hù)口腔健康的方法的介紹了,大家一定要認(rèn)真閱讀,這些方法一定能給你的口腔健康保護(hù)帶來很好的效果。其次,大家一定要多注意口腔衛(wèi)生,健康永遠(yuǎn)比美食更加重要。

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