慢性牙齦炎可選用的非處方藥

（1）用棉簽蘸浸3%過氧化氫溶液（雙氧水）涂擦牙齦緣，見有氣泡形成，即用溫水激口，然后涂以2%碘甘油或碘伏，每日3次，直至牙齦痊愈為止。

（2）甲硝唑（滅滴靈）口頰片，口含，一日4~6次；溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任選其一。

（3）含漱甲硝唑或氧已定一日含漱其溶液4~6次。

慢性牙齦炎應如何保養(yǎng)調理

（1）每次吃東西后一定要漱口：可以幫助你清除牙垢，這對牙齒的健康非常重要。習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以有效減少睡覺時牙菌斑的積聚。

（2）正確刷牙：刷牙時使用軟毛牙刷，不論前后都要豎著刷，由內(nèi)向外刷，不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45角，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。輪流使用兩支牙刷，好處在于可以使另一支有時間完全風干，從而減少細菌滋生的概率。

（3）每6個月至1年定期潔牙：定期到口腔科由醫(yī)生及時清除口腔內(nèi)的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。

（4）患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口  漱時要緊閉口腔，用頰、唇及舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

（5）養(yǎng)成好的咀嚼習慣慢慢咀嚼 ，既可促進消化液分泌、有利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

（6）早晚叩齒：上下用力叩敲數(shù)十次，有改善循環(huán)、促進牙服組織新陳代謝的作用。

（7）牙齦按摩：食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后激口，使每個牙齒所屬的牙限區(qū)都受到按摩，反復做數(shù)次。