“我在“牙齒店”干了五年，觀看了數(shù)以萬計(jì)的張開的嘴巴，我感到無聊之極，我倒是知道了世界上什么地方最沒有風(fēng)景，就是在嘴巴里。當(dāng)時(shí)，我經(jīng)常站在臨街的窗前，看到在文化館工作的人整日在大街上游手好閑地走來走去，心里十分羨慕。我就是那時(shí)候開始寫作的。”

這話出自作家余華。

嘴巴里沒風(fēng)景？有的呀，只是煞風(fēng)景的比較多罷了，想必大家已經(jīng)看過不少嘴巴里的“風(fēng)景”了。

是時(shí)候?yàn)榇蠹艺故拘┛谇焕锏牧钊讼蛲拿篮蔑L(fēng)景了，比如健康的牙齦什么的。

健康牙齦長啥樣

據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，在我國約 80% 的成年人都有牙齦出血等程度不同的牙周問題，見過真正健康牙齦的人數(shù)可想而知了。

牙齦組織包括游離齦、附著齦和齦乳頭三部分。

健康牙周組織的牙齦邊緣呈珊瑚粉，牙間可見三角形的牙間乳頭，充滿于相鄰兩牙接觸區(qū)根方的齦外展隙中，牙齦邊緣相連呈貝殼形。

硬而緊繃的點(diǎn)彩，點(diǎn)彩就是橘皮樣點(diǎn)狀凹凸。

附著齦通過膠原纖維牢固結(jié)合骨骼與牙骨質(zhì)，附著齦堅(jiān)韌、不能移動(dòng)。齦溝深度一般≤3 mm，探診和刷牙不出血。

找個(gè)鏡子，看看自己的牙齦健不健康？

不同年齡人群，也想泳有粉粉的牙齦，怎么做？

嬰幼兒

劃重點(diǎn)了，不要以為你是寶寶就可以不受牙齦炎困擾了，乳牙萌出后就有可能發(fā)生牙齦炎。因此，刷牙應(yīng)從口內(nèi)第一顆乳牙萌出時(shí)開始，牙齦健康的維護(hù)主要圍繞牙菌斑的控制來進(jìn)行。

青少年

青春期的少年少女們，不光長胡子長青春痘長腋毛長喉結(jié)……隨著激素水平的變化可能會(huì)加重局部牙齦炎癥。這一時(shí)期，由于乳恒牙更替、牙齒排列不齊、口呼吸、戴矯治器等，造成牙齒不易清潔。

應(yīng)該重視日?？谇磺鍧?，控制牙菌斑。糾正不良習(xí)慣，對不良修復(fù)體或不良矯治器請醫(yī)師予以調(diào)改。沒有牙齦炎的健康青少年們，應(yīng)每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，并進(jìn)行全口牙齒潔治。

妊娠期

妊娠期，由于女性激素水平的改變，原有的牙齦炎癥可能加重。

備孕前，應(yīng)進(jìn)行口腔健康檢查。在妊娠前或妊娠早期治療牙齦和牙周炎癥，是預(yù)防妊娠期牙齦炎的重要舉措。

牙周病的發(fā)病機(jī)制主要源于厭氧菌感染，因此，如患有中重度牙周疾病，懷孕后這些細(xì)菌會(huì)隨血液進(jìn)入羊水，對胎兒有著嚴(yán)重的危害。

研究顯示，患嚴(yán)重牙周病者，較輕的會(huì)引發(fā)宮縮等反映，嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、宮內(nèi)感染或新生兒體重過輕等情況。

特此提醒各位準(zhǔn)媽媽：孕前及時(shí)對齲齒、牙周疾病、殘根殘冠、阻生牙等口腔疾患進(jìn)行治療非常必要，要盡可能不將其帶入妊娠期。而孕期如果發(fā)現(xiàn)相關(guān)口腔疾病癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

中年人

避免成為油膩的中年人，也要避免成為臭臭的中年人哦？？。應(yīng)堅(jiān)持每天有效刷牙，定期潔治，去除不良嗜好和習(xí)慣、保持健康的生活方式。一旦出現(xiàn)牙齦問題，及時(shí)治療。

吸煙的中年人，吸煙有害牙齦健康。與不吸煙者相比，吸煙者口腔衛(wèi)生更差，口內(nèi)往往可見大量煙漬、牙石堆積，牙齦炎癥更明顯，且對常規(guī)牙周治療反應(yīng)較差，因此日?？谇蛔o(hù)理更加重要。

老年人

老年人應(yīng)堅(jiān)持每天有效刷牙，不迷信口腔治療民間偏方，定期進(jìn)行口腔檢查和牙周潔治，保持健康的生活方式。

佩戴活動(dòng)假牙者，每天堅(jiān)持飯后漱口、刷牙、清潔義齒，防止義齒性口炎。佩戴固定修復(fù)體的老年人也應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，特別是對基牙狀況的檢查。

正畸治療的患者

如果你是牙套黨，開始正畸治療前，最好就來一次完善的牙周潔治，并確保其掌握正確的口腔衛(wèi)生維護(hù)手段。

已經(jīng)開始戴牙套了，就要每次餐后都正確刷牙，每3~6個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查和口腔潔治。掌握正確的刷牙方法外，采用輔助手段與工具如牙間隙刷、聲波震動(dòng)牙刷、潔牙器等，可有效清潔正畸裝置所引起的菌斑滯留，提高菌斑清除率。

種植牙患者

與天然牙相比，種植牙周圍組織更易受到菌斑的影響，或最終致種植失敗?？刂凭咴诜N植體表面的附著，保持牙齦組織的健康，有助于提高種植的成功率與遠(yuǎn)期療效。

種植治療前應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查，確保在牙周健康的狀態(tài)下進(jìn)行種植手術(shù)。

在種植治療前、期間及種植治療后，軟組織的形態(tài)、色澤在美學(xué)區(qū)種植修復(fù)治療中尤為重要，種植修復(fù)后的軟組織狀態(tài)會(huì)直接影響美學(xué)效果，種植后的同學(xué)們只有通過日常維護(hù)，對自身口腔衛(wèi)生狀況進(jìn)行良好的管理，才能夠得到理想的治療效果。

義齒修復(fù)患者

基本和種植牙患者一樣，但因?yàn)榧傺琅c牙齒、黏膜長時(shí)間接觸，更容易蓄積食物殘?jiān)图?xì)菌，產(chǎn)生菌斑堆積，損害牙齒和黏膜健康，因此要加一步注意每日及時(shí)清潔口腔及義齒，如飯后取下義齒馬上漱口或刷牙。

總的來說，有利于保持牙齦健康的生活習(xí)慣有：

定期看牙醫(yī)，理想頻率是半年；

每天用正確刷牙方法刷牙2次；

養(yǎng)成飯后用牙線的好習(xí)慣；

選擇適合自己的漱口水；

不抽煙或少抽煙等等。