生活中我們經(jīng)常能看到一些人的牙齒很黃，有些人是因?yàn)榈貐^(qū)水質(zhì)的問題，生下來牙齒就很黃，有些人是因?yàn)楹筇斓膯栴}，長時(shí)間不注意用牙衛(wèi)生導(dǎo)致的。而擁有一口大黃牙很尷尬，不僅會(huì)拉低我們的形象，還會(huì)讓我們不敢去笑，那么我們?cè)撊绾稳?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/zxpd/mlzx/mb/' target='_blank'>美白我們的牙齒呢？下面小編就來為大家介紹一些可以美白牙齒的小偏方，幫助大家遠(yuǎn)離大黃牙，擁有美麗笑容。

常喝綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。

保持牙刷干燥

雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會(huì)被稀釋，導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。

自制美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

像拿鉛筆一樣握著牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng)，而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會(huì)刷得太厲害了。

餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會(huì)增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)刷牙只會(huì)讓琺瑯漸漸變薄，時(shí)間長了，牙齒易酸痛、腫脹。

多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。

定期更換牙刷

至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細(xì)菌往口里送。

通過對(duì)以上文章的了解，相信大家對(duì)于一些可以美白牙齒的小偏方也有了一定的了解了吧，以上的這些小偏方不僅對(duì)于牙齒美白有很好的效果，而且對(duì)于我們?nèi)ヮA(yù)防其他的一些牙齒疾病也有很好的效果哦，所以大家可以在生活中多選擇以上的方法來護(hù)理牙齒了。