對于刷牙，是我們?nèi)粘Ｉ钪性偈煜げ贿^的一個(gè)習(xí)慣了，而對于一些人來講，雖然每天也有刷牙，但還是會患一些牙齒疾病，其實(shí)其中有一大部分是由于沒有正確刷牙而引起的；很多人在刷牙的時(shí)候存在很多誤區(qū)，那么我們刷牙時(shí)常見的存在的誤區(qū)有哪些呢？下面小編就來為大家盤點(diǎn)一下這些誤區(qū)，一起來幫助大家遠(yuǎn)離誤區(qū)，擁有健康漂亮的牙齒。

誤區(qū)一使用大頭牙刷用力橫刷

有人習(xí)慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。同時(shí)，用力橫刷易使牙頸部由于機(jī)械磨耗出現(xiàn)楔狀缺損，并導(dǎo)致牙齦損傷、牙齦萎縮。

誤區(qū)二早刷晚不刷或反之次數(shù)不足

如果夜間睡前不刷牙漱口，白天進(jìn)食后遺下的食物碎屑與殘?jiān)蜁e存于齒縫和牙齒溝裂內(nèi)，成為細(xì)菌生長繁殖的溫床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語言活動停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細(xì)菌的大肆繁殖，發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒。

誤區(qū)三刷牙無所謂時(shí)間長短有刷牙就行了

有的人把刷牙當(dāng)作一項(xiàng)無足輕重的例行公事，不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時(shí)間。正確的刷牙應(yīng)涉及每個(gè)牙齒的每一個(gè)面，要“面面俱到”。應(yīng)付式的匆忙刷牙肯定無法達(dá)到這一目的。此外，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它的多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時(shí)間過短，將不能充分發(fā)揮其功能作用。

誤區(qū)四牙刷超期服役用后隨便放置

一把牙刷用上很長時(shí)間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用后放置不當(dāng)，如刷頭朝下置于杯中，這也是不少人的習(xí)慣。有專家對使用1個(gè)月的牙刷進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)有大量致病細(xì)菌，這些潛在的細(xì)菌，隨時(shí)可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環(huán)節(jié)侵入人體，引起多種疾病。

誤區(qū)五飯后馬上刷牙

刷牙本來是一個(gè)好習(xí)慣，愛護(hù)牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習(xí)慣。但有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。

以上文章就是關(guān)于一些刷牙誤區(qū)的介紹了，以上的這些刷牙誤區(qū)都是大家在生活中很容易忽略，以及經(jīng)常會犯的一些誤區(qū)了，所以小編在這里也要提醒大家，想要擁有健康的牙齒，就要在生活中養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣，遠(yuǎn)離一些錯誤的護(hù)牙習(xí)慣哦。