牙齒作為我們重要的咀嚼工具,生活中對于牙齒的保健是必不可少的,而對于牙齒的保健,除了一些常見的飯后刷口,巴斯刷牙法等等之外,其實還有一些牙齒保健的小要點是在生活中被大家所忽略的,那么在生活中我們還需要知道哪些牙齒保健小要點呢?下面小編就來為大家介紹一些關于牙齒保健必知的九個要點,一起來具體了解一下這些要點,擁有健康好牙齒吧。
要點一
刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘,每天至少兩次,每三個月?lián)Q一次牙刷。
要點二
口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起皰,這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此,無論那些跡象有多么微小,一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。
要點三
看病前,擦掉口紅或唇膏??诩t、唇膏不僅會蹭到醫(yī)生的手套上,還會掩蓋唇色,甚至弄臟牙齒、牙床,影響醫(yī)生辨色診斷。
要點四
運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水,削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣,蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。
要點五
口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題,那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮,而且時有疼痛,就表示消化有問題。
要點六
看牙前停用止痛藥。有些人經常服用阿司匹林等藥物,但它會讓你在拔牙時大量出血。
要點七
牙齦出血很嚴重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn),很可能你已經出現(xiàn)了感染。
要點八
牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實,恰恰相反,牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料,可以拋光并美白牙齒。
要點九
吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且,均衡飲食才是健康的關鍵。比如,常常不吃飯,會導致口腔酸性過大,造成蛀牙與牙齦問題。
通過對以上文章的了解,相信大家對于生活中一些關于牙齒保健的要點有了一定的了解了吧,以上的這些牙齒保健要點都是有利于我們的牙齒健康的,而且有些要點也是很容易被大家所忽略的,所以大家在生活中要記得留意哦。
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