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牙線會使牙縫變大嗎?醫(yī)生給出了答案

2019-05-17 來源:生命時報  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的牙齒有5個面,刷牙主要能清潔到3個面,很難除去牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢等,進而容易引發(fā)牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

就像打掃房間總有一些掃不到的死角一樣,刷牙也有清除不到的地方。

科學(xué)研究證實,徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。

我們的牙齒有5個面,刷牙主要能清潔到3個面,很難除去牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢等,進而容易引發(fā)牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

而牙線能深入牙齒相鄰面,完美勝任牙齒“清道夫”的工作。

牙線會讓牙縫變大嗎?如何正確使用牙線?《生命時報》(微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注)邀請一線牙醫(yī)為你解答。

牙線會讓牙縫變大嗎?

有些人認(rèn)為,牙線在牙縫中活動,時間長了,會使牙縫變大,其實這種顧慮是多余的。

在牙根和骨頭之間有一個很薄的膜,叫牙周膜。牙周膜很有彈性,相當(dāng)于口腔內(nèi)的減振器、彈簧,起緩沖作用。牙線放入牙縫時,會在牙周膜的彈性范圍內(nèi)產(chǎn)生一個生理縫隙,牙線取出后,縫隙消失。

標(biāo)準(zhǔn)的牙線線形為扁形,厚度小于0.15毫米,遠小于最窄牙縫厚度,正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過。并不會增寬牙縫。

正確使用牙線可以有效預(yù)防口腔疾病,牙線還可以通過按摩牙齦,增加局部血液循環(huán),起到預(yù)防或減少牙病的目的。

美國衰老學(xué)專家邁克爾·羅伊森此前研究稱,每天使用牙線能讓人平均多活6.4歲。

2歲起就該用牙線

世界各國的牙醫(yī)都推薦使用牙線。只要口腔內(nèi)有兩個以上相鄰的牙齒,就建議使用牙線。一般認(rèn)為從2歲開始,就應(yīng)該堅持定期使用牙線。

特別是處于生長發(fā)育階段的兒童,其牙齒的間隙往往較大,細菌、食物殘渣等更容易滯留在兩個牙齒之間,常常引發(fā)齲齒和牙齦的炎癥。

美國牙醫(yī)學(xué)會建議,幾乎所有人都應(yīng)該每天用一次牙線,但英國的調(diào)查發(fā)現(xiàn),僅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙線,中國的情況更是不容樂觀。

選擇牙線,因人而異

牙線的種類多樣,各有其獨特的優(yōu)勢,只要用法得當(dāng),任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑、牙垢。

1.含蠟和無蠟牙線

含蠟牙線是在無蠟牙線的基礎(chǔ)上打上一層蠟,增大了與牙齒間的摩擦力與潤滑作用,有助于在牙齒間進行移動,利于清潔牙結(jié)石及牙菌斑。

2.特氟龍牙線

這類材質(zhì)的牙線以其絲滑的外表,在齒縫間來去自如,更不會粘在牙齒間,保證了良好的清潔作用。

3.矯味牙線和無味牙線

部分牙線添加了矯味劑,使牙線具有薄荷、水果等多種口味,帶給人無限的新鮮感,使用時備感清新愉悅。

4.帶狀牙線

此類牙線與常規(guī)類型的牙線相比較厚,適用于牙齒間隙較大的人群使用。

普通牙線一般是裝在一個帶滾輪的小圓盒內(nèi),牙線纏繞在滾輪上,使用時可以很方便地拉出來,小巧實用,可以隨身攜帶。

使用牙線有3個步驟

用牙線清潔牙齒并不容易。一個常見的使用錯誤是,牙縫間的牙菌斑沒有被清出來,而是被推到了牙齦下。

還有的人喜歡把牙線像鋸子一樣反復(fù)地拉來拉去,這樣做并不能有效地清除牙菌斑,反倒有損牙齦。

建議在晚上睡覺前使用牙線,如果不能保證每天使用,也可以兩三天或一周清潔一次,盡量將每個牙縫都清潔到。

科學(xué)使用牙線共有3個步驟:

Step1:拉出一段長約25厘米左右的牙線,具體長度以適合自己為準(zhǔn);

Step2:將牙線的兩頭分別以線壓線的方式,在兩手的食指第一節(jié)上繞幾圈,并使兩指間留長約5厘米的牙線;

Step3:用拇指和中指支撐牙線拉直,然后左右滑動緩慢地放入牙縫之內(nèi),輕輕與牙齒表面摩擦拉動??p隙前后的牙齒都要摩擦刮到。

值得注意的是,牙線放入牙縫時要慢慢滑動往下放,以免太過用力傷害牙齦。使用牙線后應(yīng)及時漱口,以清潔口腔內(nèi)的食物殘渣。

牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用,所以每天堅持刷牙至少兩次,才能保證食物殘渣完全清除。

一般人使用牙線時,牙齦是不會感到疼痛的。如果在適當(dāng)?shù)牧Χ认掠X得牙齦很痛,甚至流血量比較多(輕微的滲血是正常的),就要注意是不是牙周病的前兆,盡快去正規(guī)醫(yī)院做檢查。

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