中年人護(hù)齒六大原則讓你擁有健康牙齒

2019-05-08 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中年人該如何去護(hù)理牙齒呢？下面小編就來為大家盤點(diǎn)一些中年人護(hù)齒原則，一起來具體了解一下吧這些原則吧。

在我們的日常生活中，越來越多的中年人開始注重護(hù)理自己的身體健康，對于身體健康的護(hù)理，其實(shí)牙齒健康也是不能忽略的，對于牙齒的護(hù)理也是很重要的。而且人一到中年，很多器官如果不好好護(hù)理，到了老年，很多器官就會(huì)變得更糟糕，那么中年人該如何去護(hù)理牙齒呢？下面小編就來為大家盤點(diǎn)一些中年人護(hù)齒原則，一起來具體了解一下吧這些原則吧。

警惕根面齲

中年過后，由于牙周開始暴露，這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，不易發(fā)現(xiàn)，因而最易被人們忽視。所以，中年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

防治牙周炎

牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升，牙周發(fā)炎，吃點(diǎn)藥就無事了”。殊不知，牙周炎常易反復(fù)發(fā)作，損害牙周的健康，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應(yīng)做局部的牙周治療，如做牙周潔治、翻瓣手術(shù)根治等，再配合全身用藥，才會(huì)有令人滿意的治療效果。

修復(fù)缺牙

有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事，缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落，會(huì)影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復(fù)牙齒功能。

溫水刷牙

中年過后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟，這種反復(fù)的過冷、過熱的刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法，用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

牙齒保健

一日三餐，牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng)，但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣，三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不夠，牙齒還需要自身的鍛煉，其方法有：叩齒，每日早晚空口時(shí)，上下牙齒反復(fù)撞擊各200次；按摩牙齦，在牙齒無軟垢、牙結(jié)石、炎癥的情況下，漱口后用洗凈的食指或拇指輕輕按摩牙齦，每日三次，最好在飯后進(jìn)行，每次上下10-15次，也可轉(zhuǎn)舌按摩。

敷齒防病

可將大蒜洗凈搗爛，加少許水調(diào)成糊狀，敷在牙齦上，每次約10分鐘，或用帶辣味的鮮蘿卜代替，既有殺菌消毒、保護(hù)牙床、預(yù)防牙周病的作用，又能促進(jìn)牙齦的再生。另外，還應(yīng)注意平時(shí)要少用牙簽剔牙，使用濃茶漱口自然脫去殘留在齒縫里的食屑，注意經(jīng)常徹底地清潔牙齒，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，不吸煙，定期請醫(yī)生檢查牙齒，使用氟化物牙膏。

通過對以上文章的了解，相信大家對于一些中年人的護(hù)齒原則也有了一定的了解了吧，以上的這些原則，大家一定要記得收藏好哦，另外小編在這里也要提醒大家，對于牙齒的護(hù)理，一定要長期堅(jiān)持去護(hù)理哦，一些好的習(xí)慣，更要去堅(jiān)持。

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