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損害牙齒的一些常見(jiàn)行為 要注意避免

2019-05-07 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中有哪些行為會(huì)損害我們的牙齒健康呢?有哪些行為需要我們?nèi)プ⒁獗苊饽??下面小編就?lái)為大家詳細(xì)盤(pán)點(diǎn)一下,一起來(lái)具體了解一下這些行為吧。

在我們的日常生活中,一些不經(jīng)意間的習(xí)慣,卻會(huì)損害到我們的牙齒,而大家都還沒(méi)有意識(shí)到,對(duì)于牙齒健康的護(hù)理,我們一定要注意從日常生活中做起,這樣才能更加有效的護(hù)理牙齒健康,那么生活中有哪些行為會(huì)損害我們的牙齒健康呢?有哪些行為需要我們?nèi)プ⒁獗苊饽??下面小編就?lái)為大家詳細(xì)盤(pán)點(diǎn)一下,一起來(lái)具體了解一下這些行為吧。

剔牙

剔牙是中國(guó)人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一,可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機(jī)會(huì)。

把牙齒作工具使用

用牙齒開(kāi)瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折,牙齒移位。

緊咬牙

動(dòng)輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人,會(huì)出現(xiàn)牙齒過(guò)度磨耗,容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

刷牙時(shí)用力過(guò)大

標(biāo)志是你的牙刷使用2-3個(gè)月即出現(xiàn)刷毛彎曲(在無(wú)接觸熱水的情況下)。刷牙用力過(guò)大會(huì)造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過(guò)分磨耗,出現(xiàn)牙齒過(guò)敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮,露出被包埋的牙根部。

咬過(guò)硬食物

牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線,在過(guò)多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似金屬疲勞的現(xiàn)象,從這些薄弱部位裂開(kāi),導(dǎo)致牙齒折裂,嚴(yán)重者則需拔除。

偏側(cè)咀嚼

咀嚼時(shí)集中在某一側(cè),會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡,輕者影響美觀,重者造成單側(cè)牙齒的過(guò)度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。

橫著刷牙

刷牙時(shí)若只讓牙刷做單調(diào)的水平運(yùn)動(dòng),會(huì)磨損琺瑯質(zhì)。專(zhuān)家建議,最好讓牙刷做輕柔的圓圈運(yùn)動(dòng)。如果刷牙用力過(guò)猛,可能導(dǎo)致牙齦萎縮,暴露牙根,牙齒因此對(duì)冷熱更敏感。

游泳

游泳池里的水均經(jīng)過(guò)氯氣殺毒處理,氯元素能腐蝕牙齒。而海水中略帶咸味的水可以抑制口腔里的細(xì)菌,使口腔環(huán)境更健康。夏天來(lái)臨,不妨拋棄游泳池,去海邊游泳度假。

嚼冰塊

炎熱的夏季,嚼冰塊解暑會(huì)導(dǎo)致牙齒疼痛、斷裂,嚴(yán)重者甚至難以修復(fù)。專(zhuān)家提示,如果你特別想吃冰塊,最好碾碎或磨成刨冰。

晚上吃東西

相對(duì)于白天而言,人在夜間分泌的唾液較少,牙齒上的污垢得不到及時(shí)的“沖刷”。據(jù)最新一份研究顯示,晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

喝白葡萄酒

與紅葡萄酒相比,白葡萄酒對(duì)牙齒的傷害更大,而且是持久性的。因?yàn)樗嵝暂^高,會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),在牙齒表面造成許多坑洼不平的凹槽,使牙齒更脆弱敏感,而且容易變黃。

通過(guò)對(duì)以上文章的了解,相信大家對(duì)于生活中一些會(huì)損壞牙齒的行為也有了一定的了解了,在我們的日常生活中,我們一定要注意避免以上的這些行為,另外還要養(yǎng)成良好的護(hù)理牙齒的習(xí)慣,這樣我們?cè)谏钪幸膊拍芨颖M興的去享受美食了。

 

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