引導(dǎo)關(guān)注剛吃兩口飯，突然牙根一痛，塞牙了……用牙簽摳不出，塞著又疼，連享用美味的心情都沒有了。

遇到這種情況，你或許會認(rèn)為剔出來就沒事了。事實上，健康的牙齒很少會塞牙，如果經(jīng)常塞牙，你的牙齒很可能已經(jīng)出問題了。

老塞牙，5種牙病找上門

塞牙看似是個小問題，卻可能“拖”成許多病：

導(dǎo)致局部牙周組織被破壞和發(fā)炎；食物殘渣對牙齦的慢性刺激，會發(fā)展為牙周炎，表現(xiàn)為牙齦萎縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒松動，甚至造成脫落；總?cè)罆又匮例X局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環(huán)。

如果你經(jīng)常塞牙，很可能是被5種牙病盯上了。

1.牙齦萎縮

年齡增長、不注意口腔衛(wèi)生、患有牙周炎等，都會使牙齦逐漸萎縮，牙縫變大，食物就容易嵌進(jìn)去。

建議：要想吃飯不塞牙，首先就得防牙周病。每天早晚認(rèn)真刷牙，每次刷夠3分鐘，重點刷牙齦邊緣和牙縫；每半年洗一次牙。

2.牙齒磨耗

長期咀嚼，造成牙齒磨耗，一些磨損較少的邊緣或牙尖變得鋒利，咀嚼時會將食物中的纖維擠進(jìn)對頜的牙縫。

建議：牙也要“省”著用，少吃堅硬難以咀嚼的東西，不要用牙起瓶蓋，減少牙齒的磨損。

3.智齒

智齒萌生時，由于空間不足，往往侵占鄰近牙齒的空間，或者歪斜生長，容易卡住食物。

建議：如果發(fā)現(xiàn)智齒長歪或是反復(fù)發(fā)炎，就要趕緊去看牙醫(yī)，控制炎癥后將其拔除。

4.齲齒蛀牙

若不及時治療，齲齒容易形成“蟲洞”，吃東西時食物會嵌進(jìn)窟窿里，引起塞牙。

建議：此時要注意及時補(bǔ)牙，不要疏忽大意任由其發(fā)展。

最好選擇正規(guī)的牙科醫(yī)院，新補(bǔ)的牙要與旁邊的牙接觸緊密，否則也容易導(dǎo)致塞牙。

此外，拔牙后若不及時補(bǔ)牙，旁邊的牙齒會慢慢往這個方向生長，排列變得稀疏混亂，牙縫也容易冒出來。

5.缺失不齊

牙齒缺失、錯位、扭轉(zhuǎn)、脫落、參差不齊等現(xiàn)象，都可能引起塞牙。

建議：這種情況還是早日求助牙醫(yī)解決為好。目前臨床上主要有３種缺牙修復(fù)方案：活動牙、烤瓷牙、種植牙。

活動牙制作較簡便，費用較低，但功能恢復(fù)差、異物感明顯、使用壽命短、使用不方便。

烤瓷牙性價比較高，但這種修復(fù)是以損傷周圍健康牙齒為代價，容易出現(xiàn)并發(fā)癥。

種植牙費用較高，是一種與天然牙十分相似的牙齒。

塞牙了，馬上用牙線剔除

塞牙后應(yīng)該立刻剔除食物殘渣，如果繼續(xù)咀嚼，容易引起牙齒敏感、牙齦發(fā)炎等。經(jīng)常這樣，還會造成偏側(cè)咀嚼，使牙縫越來越大。

牙線的正確使用方法

《中國居民口腔健康行為指南》推薦使用牙線的方法：

截取一段牙線，打結(jié)，形成一個圓圈。用雙手持一段，約2厘米長。

牙線緊貼牙齒鄰面，拉動進(jìn)入牙縫。

用緩和的拉鋸樣動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內(nèi)外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出。

牙線緊貼牙面形成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清潔為止。

逐漸轉(zhuǎn)動牙線，使用干凈的線段按照以上方法清潔每一個牙縫。

漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

使用牙線有以下注意事項：使用時要有支點，切勿用力過大，以免損傷牙齦。

有一些人使用牙線后，會有牙齦出血的情況，這并不代表著是牙線將牙齦勒出血，而是牙齦本身處于發(fā)炎狀態(tài)，更要重視口腔清潔，若出血過多，要及時就醫(yī)。

如果塞牙很嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院就診，明確原因，根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)處理。