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人人都可能口臭 教你3個小竅門擺脫它

2019-04-28 來源:丁香醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭常產(chǎn)生于口腔最深處,根據(jù)氣流的運動,呼出的氣體再被自己的鼻子吸進去的其實只是很小一部分。所以最尷尬的是,往往口臭當事人是唯一聞不到自己口臭的那個人。看到這里,你是不是懷疑自己也有口臭?

你有沒有遇到過這些場景:

和同事討論工作,發(fā)現(xiàn)對方在努力憋氣;會議上發(fā)言后,老板善意提醒你「工作再忙也要好好刷牙」;和男朋友正要接吻時,一張嘴把他放倒了。

身邊的人可能沒有明說,但口臭真的找上你了??蔀槭裁次腋杏X不到自己口臭?

因為天天和「口氣」作伴,人往往會習慣這種味道。

另外口臭常產(chǎn)生于口腔最深處,根據(jù)氣流的運動,呼出的氣體再被自己的鼻子吸進去的其實只是很小一部分。

所以最尷尬的是,往往口臭當事人是唯一聞不到自己口臭的那個人。

看到這里,你是不是懷疑自己也有口臭?

幾個小妙招 及時發(fā)現(xiàn)口臭

檢查「口臭」最簡單的辦法就是,找個親近的人讓Ta幫你仔細聞聞唄!

這個方法雖然很有效,但是容易被打,所以建議再試試這兩個方法:

把雙手抱成碗狀,罩在口鼻上,用嘴緩緩呼氣,然后細細品味……

用舌頭的中段(不是舌尖),舔手腕一下,10秒后再聞一聞手腕的味道......

人人都可能有口臭 哪怕是天天刷牙

有一個流行病學調查結果顯示,有超過28%的人群存在口臭癥狀,差不多每4人中就有1人遭受口臭困擾。

但在現(xiàn)實中,每個人都可能出現(xiàn)過口臭的情況,就算天天刷牙也躲不開。比如:

有些食物殘渣容易藏在在牙縫、窩溝這些牙刷不易觸及的地方,很難徹底清理,容易形成口臭;

中午吃了一些味道大的食物像大蒜,要刷牙也得等到晚上,不口臭才怪。

這些口臭其實是「口源性口臭」,產(chǎn)生的原因是:

口腔中的「產(chǎn)臭菌」消化口腔內(nèi)殘留的食物殘渣等物質,產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(VSC),而VSC就是口臭氣體。

說實話,它的成分和屁有點相似。

據(jù)統(tǒng)計,90%的口臭是「口源性口臭」,還有10%的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因為消化道(消化不良、噯氣打嗝等)、呼吸道或者全身疾?。ㄑ翰 ⒏尾〉龋┮鸬?。

這類口臭需要去醫(yī)院相關科室做詳細檢查,并做進一步的治療。千萬不要誤認為口臭是「胃熱」、「上火」導致的,使用錯誤治療方法,最后耽誤了病情。

告別口臭別忘這個關鍵

如果你想告別口臭,一方面要治療口腔內(nèi)原本的疾病,另一方面要保持口腔衛(wèi)生的良好習慣:

1.堅持每天刷牙、牙線清潔、刷舌苔

僅僅只是早晚刷牙,是不能完全預防口臭的。除了刷牙,我們還要使用牙線,刷舌苔,定期口腔檢查與洗牙。

而且有研究發(fā)現(xiàn),刮舌苔可以比單純刷牙多降低30%口臭氣體。

2.戒煙戒酒

煙草和酒精容易加重口臭。減少這兩種癖好,可以讓口氣更加清新。

3.使用漱口水

漱口水有一個重要的作用就是快速沖洗口腔,減少產(chǎn)臭菌和食物殘留,緩解口臭。

然而,即使以上方法都用上,可能還是解決不了口臭問題。

因為產(chǎn)臭菌是無法徹底消滅的,而且它會持續(xù)分解唾液中的蛋白質,產(chǎn)生VSC氣體。這也解釋了為什么很多人睡前洗漱干凈后,第二天起床時嘴里還是有口氣

所以去除口臭,需要選擇能夠從根源祛除VSC氣體的漱口水了。

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