牙齦炎（gingivitis）是發(fā)生在齦緣和齦乳頭的炎癥。單純性齦炎是局限的，不包括深層組織。幼兒極少見，兒童由于食物殘?jiān)逊e在牙齒周圍 ，引起齦緣輕微充血發(fā)紅，但觸動(dòng)時(shí)不出血，屬于局部刺激的反應(yīng)，刺激去掉以后，充血即行消失，一般不診斷為齦炎，只有齦緣或齦乳頭明顯充血，腫脹變形時(shí)才診斷為齦炎

牙齦炎是種多發(fā)性的疾病，如今這個(gè)病的患者逐漸增多，所以大家要引起重視，對(duì)于健康的人來說，預(yù)防牙齦炎疾病就是非常關(guān)鍵的了，預(yù)防牙齦炎疾病出現(xiàn)的方法是非常多的，下面我們就來針對(duì)“牙齦炎疾病在日常中應(yīng)怎樣預(yù)防”的內(nèi)容進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹。

一、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處，也可以很好的預(yù)防牙齦炎的出現(xiàn)。刷牙齦邊緣，刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦炎。輪流使用兩只牙刷，輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

二、注意口腔清潔：習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時(shí)牙菌膜的積聚，也可以很好的預(yù)防牙齦炎。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

三、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

四、給牙齒補(bǔ)鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強(qiáng)化骨骼。

五、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

六、危險(xiǎn)訊號(hào)：牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。

七、戒煙、戒酒：煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒，戒煙、戒酒也可以很好的預(yù)防牙齦炎。

綜上說述，相信大家對(duì)于“牙齦炎疾病在日常中應(yīng)怎樣預(yù)防”的內(nèi)容已經(jīng)有所了解了，牙齦炎是一種會(huì)嚴(yán)重傷害患者牙部健康疾病，只有將這種疾病治好，患者才會(huì)遠(yuǎn)離牙齦炎疾病的困擾，祝愿每位牙齦炎患者都可以早日康復(fù)。