最近不知道是哪里吹得風，美白牙齒好火爆，那今天我們也來聊聊這個話題吧。

牙齒原有顏色

我們的牙齒結(jié)構(gòu)硬組織部分是最外兩層的牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)。

其中鈣化完全的牙釉質(zhì)其實是有點半透明的，而我們的人種決定了我們的牙本質(zhì)是淡黃色的，所以最終看到的牙齒顏色就是隱隱透黃的，視覺上感覺牙齒應(yīng)該是淡淡的乳白色。

為啥我們經(jīng)常覺得黑人的牙比較白，其實不僅僅是因為顏色對比度比較大的原因，最根本是因為黑色人種的牙本質(zhì)顏色比我們要淺，幾近白色，透出來的自然也更白。

這是無法改變的因素，我們只能接受，它決定我們?nèi)朔N天生的“牙色”就應(yīng)該是淡黃的，這也顏色就好像我們的天生膚色一樣是巔峰，可以到達但沒法更高了。

基于這個原因，我們?nèi)绻粚ρ例X做什么遮蓋性的改變，如烤瓷牙、貼片，是怎么也無法把牙齒美白成純白色的。

其實死白色的牙齒非常不自然，顯得很假，即便是明星，也是牙齒為淡淡的乳白色比較好看自然。

p.s.牙齒敏感，經(jīng)常覺得冷熱酸脹的，一般也是牙釉質(zhì)出現(xiàn)問題，對牙本質(zhì)的包裹不夠全面，導致牙本質(zhì)露出，接觸刺激源就容易敏感。

牙齒怎么變黃的？

這個有兩個原因，一個是內(nèi)源性，一個是外源性。

1.內(nèi)源性著色

牙齒生長過程因服用藥物或者飲食不當，導致牙齒不正常生長造成的牙齒變色，比如四環(huán)素牙、氟斑牙，還有正常年齡增長導致的牙齒變色，這都屬于內(nèi)源性著色導致“牙黃”。

這種原因造成的牙齒變色，重度癥狀自己在家是搞不定的，輕度的也可以嘗試我們今天說的方法，也會有一定的改善。

2.外源性著色

我們天生的健康的牙本色還算是比較好看的，淡淡的乳白色。我們一般感覺自己牙黃更多是因為外源性著色過多，導致牙齒顏色過于偏黃。

這種外源性著色包括茶漬、咖啡漬、煙漬等，還有經(jīng)常飲用深色飲料如可樂、紅酒、葡萄汁也都會有長時間接觸導致牙齒被色素附著，最后變色的問題。

好了，到這里都是簡單的科普部分，后面就是我們今天的重頭戲了，如何做牙齒美白。

我們目前比較常見的牙齒美白手段有：電動牙刷、美白牙膏、美白牙貼、洗牙、美牙儀、冷光美白、貼片、烤瓷牙。

先按見效程度給大家分小到大分一下級：

電動牙刷、美白牙膏：一顆星

洗牙：兩顆星

美白牙貼、美牙儀：三顆星

冷光美白：四顆星

貼片、烤瓷牙：五顆星

其中一顆星的電動牙刷和美白牙膏，我相信想牙齒美白的小仙女們應(yīng)該已經(jīng)是人手一份了。

別看只有一顆星，卻是必不可少的產(chǎn)品，無論你是正在追求美白的路上，還是已經(jīng)做完美白牙貼或是冷光美白，日常都需要常備這兩個產(chǎn)品來維持住你現(xiàn)有的牙色，然后你才能再談進一步的美白。

兩顆星的洗牙，這個應(yīng)該說當時可能會有一定的效果，因為洗牙能把你附著在淺表面的一些色素、污垢、牙結(jié)石洗掉，即時會覺得白了那么一丟丟。

但是這不是絕對的效果，對于那些牙表面沒有什么色素殘留，或者色素已經(jīng)完全將牙齒染色的“牙黃”就沒有什么效果了。

四顆星以上的冷光美白、貼片、烤瓷牙就都是專業(yè)的醫(yī)學領(lǐng)域了，想嘗試的寶寶們直接找一個口腔醫(yī)生去咨詢下最好，問清楚各種利弊和自己的情況能否實施再決定。

【重點】美白牙貼和美牙儀

今天的重點是三顆星的美白牙貼和美牙儀，也是大家關(guān)注比較多的兩種產(chǎn)品，既可以在家操作，價格容易接受，也能達到一定的效果。

1.美白牙貼

美白牙貼、美白凝膠等產(chǎn)品的原理其實都是相同的，只是操作稍有區(qū)別，大家可以等同看待。

原理：通過一些化學成分對牙齒進行漂白，現(xiàn)在最常見也是最主流的就是過氧化物中過氧化氫，與水混合就是常說的雙氧水。

漂白的過程就是利用過氧化氫的強氧化性，在滲透牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)的時候?qū)⑵渲械拇蠓肿由卮蛩槌尚》肿樱⑸l(fā)至牙齒表面，從而改變牙齒的顏色，完成牙齒漂白。

需要時間：過氧化物的活性時間一般為30min～60min，所以一般這類美白產(chǎn)品也要求與牙齒的接觸時間盡量達到這個長度，以便產(chǎn)品發(fā)揮足夠的功效。

從開始使用這類產(chǎn)品到看出明顯的美白效果，一般需要幾周甚至幾個月的時間，時間長短主要由漂白劑，也就是過氧化氫的濃度來決定。

效果：我們在醫(yī)院進行的冷光美白是同樣的漂白原理，跟美白牙貼的區(qū)別就好像我們在家操作果酸和醫(yī)美果酸煥膚差不多。

冷光美白的濃度一般為30%甚至更高的過氧化物濃度，高濃度意味著造成牙齒敏感的幾率更高，所以必須要由專業(yè)的醫(yī)護人員來操作。

而家用牙齒漂白產(chǎn)品安全操作的范圍也就6%-10%，再高就不是很適宜自己在家操作了。

所以牙齒漂白產(chǎn)品一定要選擇正規(guī)廠家的，不然誰知道添加了多少濃度的過氧化物，自己操作非常有可能損傷牙齒甚至牙齦。

維持時間：一般可維持6個月～3年，具體的長短要看你后續(xù)的保養(yǎng)，比如有沒有每天注意正確刷牙，有沒有勤用美白牙膏，有沒有日常注意少食用深色食品飲料等等。

不適宜人群：牙齒本身就存在牙齒敏感、牙齦問題的人群，不是完全不能使用，但是用后敏感、酸痛的感覺要比一般健康的牙齒更強烈，要慎重選擇。

副作用：牙齒暫時性的敏感和酸痛，這個期間暫時停用，一般1～3天后會自行恢復。

再說一次，一定要選用正規(guī)產(chǎn)品，不然可能就不是暫時性的損傷了。

減輕副作用：（1）選用濃度更低的產(chǎn)品；（2）拉長使用的間隔時間；（3）減少每次跟牙齒接觸的時間；（4）使用漂白產(chǎn)品的同時多用緩解牙敏感的牙膏。

優(yōu)點：（1）比美白牙膏見效更快、效果更好；（2）價格稍貴但在可接受范圍內(nèi)；（3）維持時間雖不及冷光美白，但保護得當也還不錯。

缺點：（1）暫時性的牙敏感、酸痛；（2）使用感受不佳；（3）牙齒排列非常不整齊的人牙貼很難完全覆蓋。

2.美牙儀

講完美白牙貼其實美牙儀就不神秘了，美牙儀使用使會發(fā)出詭異的光，其實也就是冷光美白里的「冷光」。

冷光本身并不具有任何的美白作用，它只是對過氧化物漂白劑起一個催化作用，加快漂白劑的作用速度，讓它能更快的發(fā)揮美白效果。

而這個美白效果的強弱只取決于配合使用的過氧化氫濃度，所以其實美牙儀的安全程度也取決于過氧化氫的濃度。

如果美牙儀本身是“冒牌貨”，一般也就是無效，但若是配合的過氧化氫漂白劑不合格或濃度超標就不太安全了，當然了，只宣傳美牙儀可以美白的也不對。

優(yōu)點：比單用漂白產(chǎn)品使用更快。

缺點：使用時有點詭異；必須配合漂白劑，單用無效。