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學(xué)會(huì)這4招!自己在家美白牙齒!

2019-04-22 來(lái)源:廣西事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:食品級(jí)過(guò)氧化氫不僅可以清理表面的污漬,還可以深入到牙齒內(nèi)部分解復(fù)雜分子。當(dāng)這些分子被分解,牙齒看起來(lái)會(huì)白許多哦。此外,食品級(jí)過(guò)氧化氫殺死有害細(xì)菌以及預(yù)防牙齦疾病。

口腔內(nèi)通常存在著許多不同類型的細(xì)菌。這些細(xì)菌(與唾液、食品殘?jiān)推渌匀晃镔|(zhì)一起)在牙齒表面不斷聚集,形成一層粘膜,稱為牙漬。為了清除牙漬,有人花錢(qián)去洗牙。我想告訴你的是,學(xué)會(huì)這4種方法,在家就能輕松去除牙漬。

檸檬小蘇打

小蘇打和檸檬都是去污小能手,當(dāng)二者結(jié)合,效果相當(dāng)驚艷。每周一次,用檸檬水和小蘇打制成的糊狀物洗刷,不要停留超過(guò)一分鐘,之后用不含氟的牙膏擦拭。

食品級(jí)過(guò)氧化氫

食品級(jí)過(guò)氧化氫不僅可以清理表面的污漬,還可以深入到牙齒內(nèi)部分解復(fù)雜分子。當(dāng)這些分子被分解,牙齒看起來(lái)會(huì)白許多哦。此外,食品級(jí)過(guò)氧化氫殺死有害細(xì)菌以及預(yù)防牙齦疾病。

你可以通過(guò)很多方式使用過(guò)氧化氫,最簡(jiǎn)單的方式就是刷洗。用個(gè)小杯子,將少量的過(guò)氧化氫和牙膏混合,攪拌至均勻。也可以用水來(lái)稀釋它,制成高效的口腔含漱液。

選擇正確的食物

你的飲食會(huì)在很大程度上影響到牙齒的外形和健康。深色汽水、藍(lán)莓和咖啡可以很快污濁牙齒,但蘋(píng)果、芹菜、黃瓜、梨、胡蘿卜和菜花這些食物卻對(duì)牙齒非常有益——這些食物可以增加唾液分泌,并且當(dāng)它們與食物中的天然纖維相結(jié)合,是可以自然地去除口腔細(xì)菌和牙漬的。

除此之外,喝飲料的時(shí)候最好使用吸管,這樣可以減少接觸。對(duì)于營(yíng)造健康的空腔環(huán)境,建議餐后服用一小塊芝士。

油拔法

可能你已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)油拔法——亦或已經(jīng)嘗試過(guò)一到兩次。這個(gè)“油”指的是椰油。用椰油刷牙不僅可以美白牙齒,還可以改善口腔健康,增強(qiáng)口腔免疫功能。

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