擁有一口健康整齊潔白的牙齒,不僅可以讓我們笑起來更加的美麗自信,可以為我們的顏值加分不少,還可以讓我們更加肆無忌憚的去盡情的享用一些美食,不用為各種牙齒問題而擔心,也不用受各種牙齒疾病的困擾。但是在生活中仍有一部分人為一些牙齒疾病問題而困擾,下面小編就來為大家介紹一些生活中可以保護牙齒的方法,一起來具體了解一下吧。
正確的刷牙方法
刷牙是目前預防牙病最簡單、最有效的方法之一。為什么要刷牙,有人認為只是為了美觀、好看,且不知它的真正目的。人們吃飯后,在牙面、牙縫、牙間隙都存留有許多食物殘渣,口腔內(nèi)有許多細菌,在牙面形成牙菌斑,在這些細菌作用下,食物殘渣中的糖類發(fā)酵、產(chǎn)酸。浸蝕牙組織,形成齲壞。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物殘渣,防治牙病的發(fā)生。
選用含氟牙膏
氟是一種天然元素,是人體牙齒、骨骼發(fā)育和礦化所必需的。氟能阻止脫礦,使牙齒堅固,并有抑制細菌的作用。氟一般是通過自來水中加氟。目前自來水中示加氟的地區(qū),可通過選用含氟牙膏增加牙局部氟含量。高露潔牙膏是一種高質(zhì)量的含氟牙膏。
少吃含糖食物
齲齒的形成目前主要是口腔中的細菌作用于食物中的糖類發(fā)酵、產(chǎn)酸,使牙齒脫礦,逐漸形成齲齒。少吃含糖食物可減少齲病的發(fā)生。
定期口腔檢查
齲病的發(fā)生是一個緩慢的過程,早期無任何癥狀,不易引起注意,一旦出現(xiàn)疼痛時,牙病已到晚期,治療也很費時。定期口腔檢查,可早期發(fā)現(xiàn),早期治療。同時,可得到牙科醫(yī)生的指導,促成小孩養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,對于牙縫較深的牙還可用窩溝封閉劉來預防齲病發(fā)生。
定期洗牙
定期洗牙是一種很好的牙齒保健手段,亦是治療牙周病的首要措施,通過定期的潔牙,不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石,令牙周組織保持健康,防治牙周病,而且,潔牙時容易發(fā)現(xiàn)細小的不易覺察的牙病,如比較隱蔽的齲齒,從而達到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。
叩齒保健
通過使用牙齒保健器,由機械臂的震動對牙齒的刺激,作用于局部經(jīng)絡,加速牙周和牙齒的血液循環(huán),改善局部營養(yǎng)及氧的供應,以達到堅固牙齒、延緩牙齒脫落的作用。
以上文章就是關于一些牙齒保健的常識的介紹了,大家在生活中可以根據(jù)以上的這些常識,來科學健康的護理自己的牙齒了,俗話說牙口好,才能吃嘛嘛香,所以大家在生活中一定要注意保護好自己的牙齒,養(yǎng)成良好護牙習慣。
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