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預防和清除牙垢的幾大方法 你都知道嗎

2019-04-19 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要讓牙齒沒有牙垢,除了洗牙這一方法之外,下面小編就來為大家介紹一些生活中可以預防和清除牙垢的幾大方法,幫助大家遠離牙垢煩惱。

在生活中想必大家都有過這樣的困擾,明明我很認真的在每天刷牙,而且刷牙的方法也是正確的,但是為什么我的牙齒上還是有牙垢,其實牙齒上有牙垢是不可避免的,畢竟用牙刷來清潔牙齒的效果有限,想要讓牙齒沒有牙垢,除了洗牙這一方法之外,下面小編就來為大家介紹一些生活中可以預防和清除牙垢的幾大方法,幫助大家遠離牙垢煩惱。

刷牙

早晚刷牙、飯后漱口是預防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法,牙結(jié)石形成之初,使用口腔清潔法或刷牙法,都很容易清除牙結(jié)石,等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時就不易清除了。

飲食結(jié)構(gòu)

富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔,精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面,容易形成牙結(jié)石,必須在進食這類食物后及時刷牙漱口。

口腔健康檢查

每半年進行一次口腔健康檢查,及時、及早處理問題,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

超聲波洗牙

每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結(jié)石最為有效的辦法,也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規(guī)方法。

化學溶解法

有些牙科機構(gòu)通過采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質(zhì)沉積來控制牙石的形成也有一定的效果,但是目前沒有廣泛推廣,只適合少量較軟的牙垢,對于已經(jīng)形成附著很久的結(jié)石,超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。

牙齒漂白法

利用化學藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白,美容措施,對待附著牢固的牙結(jié)石其實不可取,長期療效并不穩(wěn)定。

食醋法

取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最后用溫水漱口?;蛟谒⒀罆r,在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)

紅糖刷牙法

先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘,然后用淡鹽水刷牙一二分鐘,每日早晚各1次,連續(xù)1周可除。

白礬刷牙法

將白礬50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

以上文章就是關(guān)于一些有效預防以及清除牙垢方法的介紹了,其實想要預防牙垢最主要的依然是要保持良好的口腔衛(wèi)生,每次飯后或吃零食后,用清水漱口;早晚都要刷牙,尤其是晚上刷牙更為重要。在飯后經(jīng)常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黃瓜、脆蘿卜等,利用果肉和瓜類等的摩擦作用,也有助于去掉食物殘渣和牙石。

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