在我們的日常生活中，如今越來(lái)越多的人開始注重起了自己的牙齒健康，尤其是大多數(shù)人都養(yǎng)成了早晚都刷牙的好習(xí)慣，并且能夠掌握正確的刷牙方法，但是，在我們的生活中仍有很多人會(huì)患上各種牙齒疾病，例如齲齒、牙齦炎等，撇開一些人會(huì)有不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了牙齒患病，其實(shí)一些護(hù)理牙齒的誤區(qū)也會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒出現(xiàn)疾病狀況，下面小編就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于刷牙的幾個(gè)誤區(qū)，一起來(lái)了解一下自己的牙齒是否白刷了。

誤區(qū)一冷水刷牙

正常人用溫水、冷水刷牙都可以，但對(duì)于牙本質(zhì)敏感的人來(lái)說(shuō)，用冷水刷牙會(huì)加重牙本質(zhì)敏感。為此，建議刷牙時(shí)用接近體溫的溫水。

誤區(qū)二刷牙很用力

刷牙時(shí)用力過(guò)猛會(huì)傷害牙齦，還會(huì)導(dǎo)致楔狀缺損。

誤區(qū)三刷牙橫著刷

橫向刷牙無(wú)法清理干凈牙齒縫隙里的垃圾，還可能導(dǎo)致牙齦損傷醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜|集整理。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。

誤區(qū)四用大牙刷才刷得干凈

每個(gè)人的牙齒大小不一，要選擇適合自己的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。

誤區(qū)五一把牙刷用一年

一般牙刷的使用壽命最好不超過(guò)3個(gè)月，3個(gè)月應(yīng)換一次牙刷。

誤區(qū)六不刷大牙

很多人覺得口腔最里面的大牙別人看不見，刷起來(lái)吃力，每次刷牙只刷上下門牙附近。刷牙時(shí)應(yīng)做到每顆牙都刷到，而且每顆牙齒的每個(gè)面都刷到。

誤區(qū)七只早不晚

這是很多人的通病，吃了一天的東西，細(xì)菌累積在口腔，晚上不刷牙，危害更加勝過(guò)早上。應(yīng)做到早晚刷牙，飯后漱口。

誤區(qū)八刷牙時(shí)間不夠

普通人的刷牙時(shí)間至少應(yīng)為3分鐘，戴牙套的市民建議延長(zhǎng)刷牙時(shí)間。

以上文章就是關(guān)于一些刷牙誤區(qū)的介紹了，大家在日常的額生活中一定要注意避免以上的這些誤區(qū)，不要讓自己的牙白刷了，另外在我們的生活中，大家想要擁有健康的牙齒，健康的口腔，還要堅(jiān)持每年定期去檢查自己的口腔，這樣一些口腔疾病也能及早的發(fā)現(xiàn)及早的治療，在早期就能預(yù)防一些口腔疾病，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，相信大家都會(huì)擁有健康的口腔。