在我們的日常生活中，有一句俗話這樣說(shuō)，叫牙口好，吃什么都香，另外一口潔白整齊的牙齒，還能為我們的顏值加分不少，所以在我們的日常生活中擁有一口健康美麗的牙齒是相當(dāng)重要的，那么對(duì)于護(hù)理牙齒有什么好的方法呢？其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是日常正確的刷牙，正確的刷牙習(xí)慣可以很大程度的幫助我們擁有健康的牙齒，下面小編就來(lái)為大家介紹一些有效的正確刷牙方法，一起來(lái)具體了解一下吧。
上牙表面的刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬(wàn)不能使用拉鋸式，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成損害。
上牙內(nèi)面的刷法
對(duì)于上牙內(nèi)面除前門(mén)牙以外的部分還是從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，方法和表面相同。但是前門(mén)牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對(duì)于這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來(lái)從上往下刷。
下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙，但是由原來(lái)的從上往下，變成現(xiàn)在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
下牙內(nèi)面的刷法
下前牙的內(nèi)面門(mén)牙，一定要認(rèn)真刷，把牙刷豎過(guò)來(lái)，從下往上刷，這里極其容易生牙科疾病。其他的內(nèi)面牙齒還是采用外面的旋轉(zhuǎn)刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康。
咬合面的刷法
咬合面我們就可以采用我們習(xí)慣的拉鋸式刷法，因?yàn)檫@部分牙齒的牙釉質(zhì)耐磨損，一般情況下都不會(huì)刷出什么問(wèn)題來(lái)的。
牙齒小貼士
最后如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐后都要刷牙，每次刷三分鐘為宜;沒(méi)有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙，同樣刷三分鐘為宜，這樣有利于保持我們的牙齒健康。
以上文章就是關(guān)于一些正確刷牙方法的介紹了，在生活中，大家要盡量養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，養(yǎng)成良好的護(hù)理口腔習(xí)慣，不做一些傷害牙齒的行為，對(duì)于口腔護(hù)理也能使用科學(xué)健康的方法，而做到以上這些，也是擁有一個(gè)健康身體的基礎(chǔ)。
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健客價(jià)： ￥83防止口腔上火，建議每天至少刷牙兩次，每次2-3分鐘。緩解口腔上火，清潔牙齒后，讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
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