做好牙齒的清潔工作和培養(yǎng)良好生活習慣至關重要。爸媽應培養(yǎng)孩子良好的生活習慣、建立正確的潔牙方式?？傮w看來，定時用餐、定量飲食、選擇健康的食物、吃完后正確潔牙與定期做牙齒檢查，是讓寶寶擁有一口好牙的5大法寶！

寶寶何時開始長牙？

4～6個月大時，會萌出第一顆乳牙，但存在個體差異，過早或過遲的情況都可能發(fā)生。過早長牙一般有兩種情況，一是真正的乳牙，一種則是“馬牙”。這種在一出生或出生幾天內(nèi)就出現(xiàn)的乳牙，也稱為出生牙或是新生牙，多數(shù)出生牙經(jīng)過4個月成長后，就不會那么搖搖欲墜，所以不需要拔出。

但如果搖動得很厲害，有掉進器官引起窒息的危險時，建議依實際情況決定治療方式。“馬牙”則不是真正的牙齒，是上皮細胞堆積而成的，是正常的生理現(xiàn)象，通常在出生后4～6周時出現(xiàn)，不需要醫(yī)治。一般2歲半之前大多乳牙萌出完畢，如果孩子仍未開始長牙或牙齒過度稀少，可能是先天性缺牙或無牙寶寶，可到醫(yī)院拍X線片確認牙床有無牙胚，長大后再依個案做全口的重建。這種案例非常稀少，家長不必過度緊張。

留意寶寶長牙的訊號

當開始長牙時，牙肉腫脹會使寶寶感到疼痛，此時寶寶會分泌較多的唾液來減緩不適感，因而會出現(xiàn)口水流不停的現(xiàn)象，爸媽應及時幫寶寶擦拭干凈，注意補充水分，避免濕疹的發(fā)生。在長牙過程中，寶寶會將手放進嘴巴內(nèi)，也會想咬東西來摩擦牙齒，建議可以提供固齒器讓孩子啃咬。但請?zhí)貏e注意，固齒器一定要保持清潔，否則容易造成感染，嚴重的甚至會出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉及食欲不振的情況。遇到發(fā)熱或腹瀉癥狀時，應找醫(yī)師查明原因，不應將其視為長牙期必然現(xiàn)象而疏忽治療。

長牙順序

長牙順序原則上為由前至后，牙齒的萌發(fā)大多從下排正門牙開始，之后上排會比下排快，但也會有不同情況發(fā)生，只要寶寶牙齒發(fā)育正常，爸媽通常無須過于擔心。乳牙包含門牙、側門牙、犬牙、第一乳臼齒與第二乳臼齒，分成四個區(qū)域，一個區(qū)域有5顆，總共有20顆，通常在2歲半之前，20顆乳牙就會完全長好。如果寶寶已經(jīng)1歲半，卻只長了幾顆牙，這時醫(yī)生通常會摸摸看有沒有牙胚，等孩子長大些再選擇拍X線片。除此之外，寶寶牙齒不一定完全按照順序生長，不需要過度擔心長牙順序是否正確，注意牙齒護理才是最重要的事。

寶寶蛀牙怎么辦？

寶寶1歲就可以開始看牙醫(yī)，關注牙齒發(fā)育狀況，養(yǎng)成好的護齒習慣。父母也可讓醫(yī)生幫寶寶的牙齒涂氟，減少蛀牙概率。有些寶寶的牙齒擁擠，細縫較不容易清潔到，或口水黏稠，食物在嘴里不易流動而附著在牙齒上，相對容易蛀牙。此外，蛀牙不會遺傳，但牙弓及牙齒大小排列、口水黏稠度則會遺傳。同時，生活習慣也會影響孩子，所以爸媽要做好自我管理，以身作則，讓寶寶理解牙齒清潔的重要性。

長牙期居家護理

1.戒除奶瓶奶嘴

寶寶1歲時可以開始練習用杯子喝奶，來改善喝奶后仍將奶瓶含在嘴里的情況。過度吸吮奶瓶，可能會導致齙牙、咬合不正、口腔骨骼發(fā)展不佳等狀況，甚至影響正確發(fā)音。此外，寶寶使用杯子喝奶，不易邊喝邊睡，可縮短細菌停留在嘴巴里的時間，避免影響寶寶牙齒的發(fā)育。

2.正常飲食定時定量

1歲以后寶寶已開始發(fā)展咀嚼能力，飲食方面應漸進式提供較硬的食物。當寶寶長了6～8顆牙時，可將食物剪成塊狀，以便寶寶練習咀嚼。斷奶后，飲食均衡（每天攝取包含五谷根莖、奶制品及蔬菜和水果）、定量飲食。多喝白開水，少喝含糖飲料，少吃糖果餅干，以免零食吃太多而吃不下正餐。此外，寶寶發(fā)育期間，可能一天會需要吃到五六餐，但每一餐結束后，應使用牙刷沾開水刷牙，讓寶寶漸漸不排斥刷牙的感覺，舌苔和牙齦也能一起刷，完整清潔口腔。

長牙期清潔須知

在寶寶還不會刷牙之前，父母可以使用紗布巾沾水，擦掉附著在寶寶牙齒上的牙菌斑，即使寶寶喝奶喝到睡著了，也要記得幫他擦拭。等寶寶長了多顆牙齒后，就要改用乳牙小牙刷，清潔到細縫，并搭配牙線棒一天至少一次使用，徹底清潔每個牙面。牙膏建議當寶寶會漱口時再使用，擠出綠豆大小的量即可，以免孩子因喜歡牙膏口味而吞食，沒有徹底清潔每個牙面。

TIPS醫(yī)師貼心提醒

大部分寶寶的蛀牙都是因為生活習慣不好所造成，因此，寶寶1歲以后，應盡快戒除以奶瓶喝奶的習慣，改用杯子喝，并且多吃可咀嚼的食物。孩子的口味也是蛀牙原因之一，父母若太常給孩子吃甜度高或重口味的食物，不僅對身體造成負擔，也容易導致蛀牙。

當寶寶年齡小時，建立良好生活習慣、正確清潔牙齒，加上定期的牙醫(yī)檢查，并了解寶寶長牙期的階段性變化，就能讓寶寶從小擁有一口美觀亮白的好牙。牙齒健康，關乎孩子的一生，希望每一位父母都重視！