牙齒是口腔器官中最堅(jiān)硬的部分，它用來磨碎食物，解決腸胃不能直接消化的食物，是消化系統(tǒng)的的第一道屏障。牙齒出現(xiàn)問題，不僅僅影響美觀和形象更是嚴(yán)重的影響著身體的健康。牙齒的防護(hù)有很多的方法，刷牙就是最重要的一部分。刷牙這個(gè)日常的問題其實(shí)有很多的問題需要注意。下面就跟著小編看看如何科學(xué)正確的刷牙，以達(dá)到保護(hù)牙齒的目的。
牙刷的選擇
專家建議，使用相對軟一點(diǎn)的牙刷刷牙，有利于牙齒的保護(hù)。市場上出現(xiàn)很多款式的牙刷，不管是老人還是小孩，一般選用絨毛較密集、刷頭較小的牙刷。如沒有特殊要求，市場上價(jià)格昂貴的電動(dòng)刷牙并沒必要購買，特別是對于小孩子，選用市場上直三排、橫六束、刷毛末端磨圓的保健牙刷就可以了。
正確的刷牙方法
正確的刷牙方法是一般要刷干凈牙齒的幾個(gè)面，像是牙外面、牙內(nèi)面和牙咬頜面，力度要輕，否則容易導(dǎo)致牙齦損傷，齒頸部磨損等。一般先刷牙齒里面再刷外面。刷牙齒里面的方法：順著牙齒，豎著刷，牙咬頜面要注意來回刷，盡量將里面的縫隙都刷到，因?yàn)檫@里很有可能會殘留食物殘?jiān)俣纫?，不要傷害到牙肉?/p>
刷牙的次數(shù)
一般來說，每天刷牙的次數(shù)不能少于早晚兩次。根據(jù)自身的實(shí)際情況，如果是上班一族的，因?yàn)闀r(shí)間和地點(diǎn)的限制，一般早晚刷牙，飯前飯后漱口即可，不必過分講究每次飯后刷牙，因?yàn)槟菢硬⒉滑F(xiàn)實(shí)。而且如何喝了碳酸飲料或吃了酸性食物如檸檬、西柚汁后不要馬上刷牙，否則容易破壞牙質(zhì)，最好是用溫水漱口。
刷牙的時(shí)間
一般來說，刷牙的時(shí)間最好保持在3分鐘左右，這樣才能盡可能地將口腔殘留的食物殘?jiān)宄蓛簟?/p>
牙膏的選擇
牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對來說就好，市場上銷售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系，應(yīng)選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長期使用一種品牌的牙膏。
刷牙是我們最日常，也是我們最容易忽視的事情。使用錯(cuò)誤的方法會引發(fā)牙齦發(fā)炎、出血、等嚴(yán)重問題，不僅達(dá)不到護(hù)齒的目的反而誘發(fā)各種口腔疾病。小編希望以上小知識能幫助大家科學(xué)護(hù)齒，擁有良好的外觀形象和健康的身體。
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健客價(jià)： ￥238防止口腔上火，建議每天至少刷牙兩次，每次2-3分鐘。緩解口腔上火，清潔牙齒后，讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
健客價(jià)： ￥25.8男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
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健客價(jià)： ￥15用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集，但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應(yīng)時(shí)：不穩(wěn)定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
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健客價(jià)： ￥1350男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
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