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寶寶訓(xùn)練咀嚼重要 這些注意事項(xiàng)不能忽略

2019-04-08 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們所有的身體器官中,口腔也是一個(gè)至關(guān)重要的器官,所以,想要擁有健康的口腔,在寶寶時(shí)期的訓(xùn)練咀嚼是至關(guān)重要的。那么該如何去訓(xùn)練寶寶咀嚼以及需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面小編就來為大家詳細(xì)解答一下。

在我們所有的身體器官中,口腔也是一個(gè)至關(guān)重要的器官,所以,想要擁有健康的口腔,在寶寶時(shí)期的訓(xùn)練咀嚼是至關(guān)重要的。但是有些寶寶1歲多了,卻只會(huì)吃糊狀的東西,吃到稍微硬一點(diǎn)的東西,就吐出來;有的寶寶吃東西,不怎么咀嚼,食物在嘴里這么上下一攪和,就囫圇吞下去了,其實(shí)這些寶寶的問題都出在不會(huì)咀嚼上,那么該如何去訓(xùn)練寶寶咀嚼以及需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面小編就來為大家詳細(xì)解答一下。

咀嚼的意義

咀嚼能促進(jìn)寶寶的口腔發(fā)育和健康,研究發(fā)現(xiàn),在古代和現(xiàn)代那些未被開化的非洲部落,人們較少有口腔疾病和健康問題,科學(xué)家認(rèn)為,這和他們的食物加工粗糙、性質(zhì)比較硬、人們咀嚼的頻率高有相當(dāng)大的關(guān)系。

充分咀嚼能促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收

科學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):吃同樣的東西,一組人充分咀嚼,另一組沒有充分咀嚼,回收他們的糞便,觀察分析食物被消化吸收的狀態(tài),發(fā)現(xiàn)碳水化合物沒有太大的差異,但是,蛋白質(zhì)食品,尤其是肉類,沒有充分咀嚼的那一組,其消化吸收率很低。要讓生長(zhǎng)期的寶寶得到充分的營(yíng)養(yǎng),他們是否具有較強(qiáng)的咀嚼能力就顯得特別重要。

充分咀嚼能讓我們享受美味

充分咀嚼食物,使食物和唾液混合在一起,能讓食物本身所含的味道充分散發(fā)出來,從而使我們品嘗到食物的真正味道。此外,食物復(fù)雜的味道、適當(dāng)?shù)挠捕取椥院蜏責(zé)岣?,都可以使我們的口腔得到刺激,產(chǎn)生滿足感。

咀嚼能力的發(fā)展

正確的咀嚼能力和發(fā)達(dá)的口顎器官,是通過循序漸進(jìn)地給予適當(dāng)硬度和彈性的食品,逐漸訓(xùn)練而成的。從5~6個(gè)月左右的斷奶期到2歲左右,是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和下咽的關(guān)鍵期。過了這個(gè)關(guān)鍵期,寶寶的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練會(huì)變得困難,所花的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。

咀嚼能力的發(fā)展特點(diǎn)

寶寶咀嚼能力的發(fā)展要經(jīng)過口唇嚼食、舌嚼食、牙齦嚼食、牙齒嚼食4個(gè)階段。寶寶口腔發(fā)育的時(shí)間是有差異的,媽媽最好能根據(jù)各個(gè)階段的特點(diǎn),觀察自己寶寶口腔發(fā)育情況,選擇和調(diào)整適合的斷奶食品,及時(shí)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力和習(xí)慣。

以上文章就是關(guān)于一些訓(xùn)練寶寶咀嚼能力時(shí)需要注意的一些事項(xiàng)的介紹了,另外,我們需要注意,訓(xùn)練寶寶咀嚼是很重要的,這也是讓寶寶擁有一個(gè)健康口腔的前提,所以,在訓(xùn)練寶寶咀嚼方面一定不能忽視一些需要注意的細(xì)節(jié)。

 

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