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緩解口臭的好方法 你都知道嗎?

2019-04-08 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的日常生活中,口臭是一種很常見的口腔疾病,那么有哪些好的緩解口臭的方法呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效緩解口臭的方法,一起來具體了解一下吧。

在我們的日常生活中,口臭是一種很常見的口腔疾病,雖然口臭很常見,對于我們的身體也不會產(chǎn)生大的影響,但是口臭會影響到我們的正常生活與工作,甚至?xí)屢恍┛诔艋颊叨虼瞬桓议_口說話,產(chǎn)生自卑心理,那么有了口臭很煩惱該怎么辦呢?又有哪些好的緩解口臭的方法呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效緩解口臭的方法,一起來具體了解一下吧。

嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強(qiáng),因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下,或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

多喝水

多喝水可以補(bǔ)充人體丟失的體液,以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度最低的環(huán)境,喝水對身體有很多好處,預(yù)防口臭是其中之一。

無糖酸奶

無糖酸奶能降低細(xì)菌繁殖。健康研究表明,每天堅(jiān)持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進(jìn)胃腸道中的有益細(xì)菌產(chǎn)生,防止食物停留胃腸中過久,促進(jìn)排除宿便,凈化口氣。

金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

佩蘭

取佩蘭葉10——50克(根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能。

檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谠谂D袒蜷_水里加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

鹽水漱口

每天飯后堅(jiān)持用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,可除口臭。

茶葉

咀嚼香芹菜、茶葉或花生米,咀嚼時(shí)間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。

鮮蘆根泡水

蘆根味甘、性寒,清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。

含維C蔬果

維生素C不但100%呵護(hù)牙床健康,減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留,更能為口腔提供一個(gè)不利于細(xì)菌生長的健康環(huán)境,大家可多攝取含維C的蔬果。

以上文章就是關(guān)于一些可以有效緩解口臭的方法的介紹了,還在為口臭而煩惱的患者朋友們,可以試一下以上的這些方法來治療口臭了,另外,口臭有時(shí)候也是由于不健康的口腔護(hù)理習(xí)慣造成的,所以在我們的日常生活中,我們一定要養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣哦。

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