如今越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的口腔健康,而牙齒健康也是很多人所關(guān)注的,擁有一口健康整齊潔白的牙齒相信是大多數(shù)人的夢(mèng)想了,那么在我們的日常生活中怎么樣去護(hù)理我們的牙齒呢,除了每天堅(jiān)持刷牙,按時(shí)去做一次洗牙之外等方法外,下面小編就來(lái)為大家介紹一些吃了會(huì)促進(jìn)我們牙齒健康的食物,一起來(lái)看看是哪些食物吧。
牛奶
喝牛奶可以強(qiáng)健牙齒、強(qiáng)壯骨骼。牛奶中的糖是乳糖,對(duì)牙齒的損害最小,而其中的鈣有利于嬰兒強(qiáng)健身體、成人強(qiáng)健牙齒。將牛奶與會(huì)引起齲齒的食物(如餅干)一起食用時(shí),牛奶可以保護(hù)牙齒不受傷害。如果你不喝牛奶,選擇一種可以礦化牙齒的牙膏。
綠茶
某些茶可以促進(jìn)牙齒健康,因?yàn)樗鼈兏缓喾宇愇镔|(zhì),具有清潔牙齒菌斑的潛在作用。事實(shí)上,日本研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝一杯以上綠茶的人掉牙的幾率較低。然而,盡管茶可能對(duì)牙齒有好處,但畢竟是酸性的可能損害牙齒,所以需要認(rèn)真對(duì)待。
奶酪
奶酪和牛奶的成分相似,可以讓口腔中無(wú)酸、提高牙齒的鈣含量,對(duì)牙齒具有保護(hù)作用,7--9歲兒童2年內(nèi)堅(jiān)持每天早餐后吃5克奶酪,明顯比其他孩子的蛀牙更少。大人們需注意:葡萄酒和啤酒中的酸性物質(zhì)會(huì)傷害你的牙齒,所以多飲用一些對(duì)你牙齒好的奶酪產(chǎn)品,而不是攝入酒精。
脆的水果和蔬菜
唾液對(duì)創(chuàng)建良好的堿性環(huán)境很重要,能使牙齒避免接觸酸性物質(zhì)。脆的蔬菜有利于促進(jìn)唾液分泌,此外,有些水果和蔬菜含有多酚,也能夠刺激口腔產(chǎn)生唾液。記住,一些水果是酸性的,它們都含有糖,盡管食用它們是不錯(cuò)的選擇,吃過(guò)之后仍然要注意口腔衛(wèi)生。
酸奶
一些口腔問(wèn)題是由口中的有害細(xì)菌引起的。這就是為什么減少有害細(xì)菌很重要。要想有一個(gè)良好的口腔環(huán)境,考慮食用含有益生菌和蛋白質(zhì)的有機(jī)全奶酸奶。
葡萄干
葡萄干富含纖維和對(duì)健康有益的葡萄多酚,似乎還包含一種叫做齊墩果酸的植物化學(xué)成分,可以對(duì)抗某些菌斑。然而,需要注意的是葡萄干是酸性的,所以最好將它作為正餐的一部分,并在之后飲用一些有保護(hù)作用的酸奶或者奶酪。
香菇
研究人員發(fā)現(xiàn),這些蘑菇通過(guò)將牙齒礦化、抑制牙齒里有害的酸,使牙齒更健康。
以上文章就是關(guān)于我們?nèi)粘I钪幸恍┯欣谖覀冄例X健康的食物的介紹了,大家如果想要護(hù)理自己的牙齒,想要一個(gè)健康的口腔,不妨在我們的日常生活中可以多吃以上這些食物來(lái)幫助我們護(hù)理牙齒了。另外健康的口腔護(hù)理習(xí)慣也是必不可少的,大家要記得哦。
詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥172詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥149用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥466磷酸奧司他韋膠囊: 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)?;颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48 小時(shí)以內(nèi)使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。 多種維生素咀嚼片:補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥298針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10專為中老年人補(bǔ)充所需鈣鐵鋅等元素,補(bǔ)充中老年人所需的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥124康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥238夫妻同房前男性龜頭皮膚、粘膜部位抑菌、清潔護(hù)理。清潔殺菌,和諧夫妻生活。
健客價(jià): ¥38為脆弱的肌膚提供能量,使肌膚變得更健康的舒緩面膜。
健客價(jià): ¥99男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥37用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥191.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(zhǎng)期應(yīng)用糖 皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對(duì)患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長(zhǎng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥14.8防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
健客價(jià): ¥25.8斯內(nèi)普海洋燕窩補(bǔ)水安瓶精華面膜:給予松弛肌膚提供滋養(yǎng)和能量,使面部肌膚緊致而充滿活力的面膜。 斯內(nèi)普龍形舒緩面膜:為脆弱的肌膚提供能量,使肌膚變得更健康的舒緩面膜。
健客價(jià): ¥132補(bǔ)充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥168疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥19用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應(yīng)時(shí):不穩(wěn)定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià): ¥36.8用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥43.8不洗牙的后果很?chē)?yán)重?小心牙周炎吃掉你骨頭!
為什么你看牙這么貴,因?yàn)槟沐e(cuò)過(guò)了這六次機(jī)會(huì)
牙齒矯正的20個(gè)誤區(qū),你知道嗎?