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改掉這些壞習(xí)慣 遠(yuǎn)離口腔潰瘍

2019-03-11 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中有哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們患口腔潰瘍呢?下面就跟著小編一起來(lái)具體了解一些會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的壞習(xí)慣吧。
隨著春季的到來(lái),很多人由于換季的不適應(yīng)而感冒了,有些人則會(huì)因?yàn)閾Q季身體疲倦或精力不足,這時(shí)候人體往往免疫機(jī)能下降,一些病毒就會(huì)乘虛而入,加上有些生活起居中的“壞習(xí)慣”對(duì)口腔黏膜具有很大的殺傷力,于是一部分人就很容易患上口腔潰瘍。那么生活中有哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們患口腔潰瘍呢?下面就跟著小編一起來(lái)具體了解一些會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的壞習(xí)慣吧。
 
壞習(xí)慣一過(guò)度勞累熬夜
 
晚上加班挑燈夜戰(zhàn)。過(guò)度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
 
壞習(xí)慣二喜歡吃辣
 
餐桌上無(wú)辣不歡。都說(shuō)“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。
 
壞習(xí)慣三忽視口腔外傷
 
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現(xiàn)潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;,反復(fù)摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復(fù)摩擦口腔黏膜,都可能會(huì)造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。
 
壞習(xí)慣四刷牙草草了事
 
很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?,這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼白開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。另外,買牙膏盡量挑沒(méi)有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。
 
以上文章就是關(guān)于一些生活中會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍壞習(xí)慣的詳細(xì)介紹了,另外生活中患了口腔潰瘍,還需要注意少吃一些辛辣油膩、燥熱上火的食物,期間每天保證飲食清淡,還要注意休息,多喝水,注意維生素等的攝入,這樣口腔潰瘍也會(huì)好的快一點(diǎn),不會(huì)拖延很久。
 
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