口臭是因為胃不好？三餐吃點它

2019-03-08 來源：萱萱課堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：胃是人體中重要的消化臟器，人體吃進的食物會存留在胃中進行分解，攪拌，如果出現(xiàn)食物消化不良的情況，食物就會在胃中發(fā)酵，進而也會產(chǎn)生熱量及大量的胃酸，也會滋生細菌等，所以會出現(xiàn)口臭的癥狀。

口臭是如今很多都有的癥狀，其實這與生活的壓力是分不開的，生活壓力增加，人體內(nèi)的代謝循環(huán)、消化等系統(tǒng)都會受到影響。而與口腔直接相通的就是消化系統(tǒng)中的胃，胃部消化功能減弱、胃火過盛、胃部的滋生細菌，損壞胃粘膜等保護屏障，這些都會使胃部產(chǎn)生異味，進而通過口腔、鼻腔散發(fā)，出現(xiàn)口臭的情況。

胃是人體中重要的消化臟器，人體吃進的食物會存留在胃中進行分解，攪拌，如果出現(xiàn)食物消化不良的情況，食物就會在胃中發(fā)酵，進而也會產(chǎn)生熱量及大量的胃酸，也會滋生細菌等，所以會出現(xiàn)口臭的癥狀。平時若出現(xiàn)胃不好的情況，要少食油膩、辛辣及有異味的食物，多吃清淡食物，口臭是因為胃不好？三餐吃點它，減少口腔異味，還能幫助養(yǎng)護胃部。

猴頭菇—健胃養(yǎng)脾，修復(fù)胃粘膜

猴頭菇具有很高的營養(yǎng)價值，其中含有多糖體、多肽及脂肪物質(zhì)，可以提高胃部的蠕動速度，減少食物在胃內(nèi)的停留時間，有健胃養(yǎng)脾的作用。另外猴頭菇中的特殊營養(yǎng)成分，有抗菌的作用，對于胃粘膜受損的情況，猴頭菇能夠抑制胃蛋白酶活性，促進胃粘膜愈合，有幫助修復(fù)胃粘膜的作用，緩解口腔異味，有助于養(yǎng)胃。

白菜—提高胃動力，抑菌解毒

白菜是生活中比較普通的蔬菜，但是其營養(yǎng)及作用是很大的。白菜中有大量的粗纖維，可以促進胃部的蠕動，幫助食物加速消化，避免食物在胃中堆積時間過長，引起異味。白菜氣味甘溫，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及金屬元素，經(jīng)常食用，有助于增強胃部的免疫力，還能緩解病菌在胃中的堆積，減少口腔異味，利于養(yǎng)護胃部。

番石榴—促進胃部血液循環(huán)

番石榴中富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，可以擴張胃粘膜的毛細血管，加速胃部的血液循環(huán)，能加速胃部的自主蠕動，進而讓食物在胃中快速吸收，胃部血液循環(huán)的加快，可以減少細菌的侵襲，而且番石榴也有抑菌的作用，可以抑制幽門螺桿菌的滋生，能夠起到減少口腔異味，幫助養(yǎng)護胃部的作用。

豆腐—清熱潤燥，降解胃火

豆腐味甘性寒，無毒，是補益清熱的養(yǎng)生食物。人們的精神壓力增加，會出現(xiàn)胃部消化不良，胃火旺盛的情況，而且食物在胃中滯留時間過長，也會導(dǎo)致胃中的熱量增加，而豆腐細膩，并且營養(yǎng)價值也很高，所以能夠降解胃火，促進消化，對于熱性體質(zhì)導(dǎo)致的口臭有一定的緩解作用，利于養(yǎng)胃。

口臭是困擾很多人的癥狀，無論出于哪個年齡段，都會出現(xiàn)這個現(xiàn)象。當(dāng)胃部出現(xiàn)消化不良，食物堆積就會發(fā)酵產(chǎn)生異味，同時也會增加胃內(nèi)的熱量，異味就會通過口腔和鼻腔散發(fā)出來，引起口臭。口臭是因為胃不好，三餐中吃點猴頭菇、白菜、番石榴和豆腐，可以減少口腔異味，幫助養(yǎng)護胃部，利于養(yǎng)生。