口臭是一個(gè)常見的問(wèn)題，可能會(huì)引起許多生活困擾。任何人都可能患口臭，據(jù)估計(jì)，每四個(gè)人中就有一個(gè)出現(xiàn)過(guò)短暫的口臭。

簡(jiǎn)單的家庭療法和改變生活方式，例如注意牙齒衛(wèi)生和戒煙，通?？梢越鉀Q問(wèn)題。但是，如果口臭仍然存在，建議去看醫(yī)生查找原因。

口臭的常見原因包括：

煙草：吸煙會(huì)導(dǎo)致口臭。另外，它們?cè)黾恿搜例l疾病的發(fā)生率，這也會(huì)導(dǎo)致口臭。

食物：粘在牙齒上的食物顆粒的分解可能導(dǎo)致氣味。一些食物如洋蔥和大蒜也會(huì)導(dǎo)致口臭。這些食物消化后，分解產(chǎn)物會(huì)被血液帶到肺部，呼出氣體將出現(xiàn)異味。

口干：唾液可自然清潔口腔。如果口腔干燥或由于特定疾?。ㄈ绺稍锞C合癥），異味會(huì)積聚。

牙齒衛(wèi)生：刷牙和使用牙線可確保清除積聚產(chǎn)生異味的小顆粒食物。如果刷牙不規(guī)范，會(huì)形成稱為牙斑的細(xì)菌膜。這種斑塊會(huì)刺激牙齦并引起牙周炎。沒(méi)有定期或正確清潔的假牙還可能含有導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。

節(jié)食：空腹和低碳水化合物飲食會(huì)產(chǎn)生口臭。這是由于脂肪分解產(chǎn)生稱為酮的化學(xué)物質(zhì)。這些酮有強(qiáng)烈的氣味。

藥物：某些藥物可以減少唾液，從而增加口腔異味。部分藥物在分解代謝時(shí)呼出的化學(xué)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生異味。包括用于治療心絞痛的硝酸鹽，一些化療藥物和一些鎮(zhèn)靜藥，大量服用維生素的人也容易出現(xiàn)口臭。

口腔，鼻腔和喉嚨疾?。河袝r(shí)，喉嚨后部的扁桃體會(huì)形成細(xì)菌覆蓋的小石塊，并產(chǎn)生異味。此外，鼻腔，喉嚨或鼻竇的感染或炎癥可引起口臭。

鼻腔異物：如果鼻腔內(nèi)有異物，特別是兒童，可能會(huì)引起口臭。

疾?。河捎诩膊‘a(chǎn)生的特定混合物，如一些癌癥，肝功能衰竭和其他代謝疾病會(huì)引起口臭。由于胃酸的規(guī)律反流，胃食管反流病（GERD）也會(huì)引起口臭。

幽門螺桿菌感染：這是一種可導(dǎo)致胃炎和胃癌的定植于胃內(nèi)的細(xì)菌，也可定植于口腔，可引起口腔異味或口臭。殺菌治療不僅可以解決口臭問(wèn)題，還可降低胃病及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

如前所述，口臭最常見的原因是口腔衛(wèi)生，但其他情況也可能是導(dǎo)致口臭的原因。

嚴(yán)重的口臭原因包括：

糖尿病酮癥酸中毒：當(dāng)患有糖尿病的人的胰島素水平非常低時(shí)，他們的身體不能再使用糖并開始使用儲(chǔ)存脂肪。當(dāng)脂肪分解時(shí)，酮會(huì)產(chǎn)生并積聚。當(dāng)大量產(chǎn)生酮時(shí)會(huì)產(chǎn)生毒性，并產(chǎn)生獨(dú)特和令人不快的呼吸氣味。酮癥酸中毒是一種嚴(yán)重并可能危及生命的疾病。

腸梗阻：如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的嘔吐，尤其是在出現(xiàn)腸梗阻的情況下，呼出的氣聞起來(lái)會(huì)像糞便一樣的異味。

支氣管擴(kuò)張：這是一個(gè)慢性病，氣道變得比正常情況更糟糕，從而導(dǎo)致粘液積聚，導(dǎo)致口臭。

吸入性肺炎：由于吸入嘔吐物，唾液，食物或液體引起的肺或呼吸道炎癥或感染。

如果有相關(guān)的疾病導(dǎo)致的口臭，需要按照醫(yī)生的要求建議來(lái)檢查治療。

預(yù)防建議：

1.如果有假牙，請(qǐng)?jiān)谕砩蠈⑵淙〕霾⑶鍧崳韵澄餁堅(jiān)惋嬃现械募?xì)菌。

2.涼水漱口和喝大量的水。

3.每餐后刷牙和用牙線清除食物殘?jiān)?，一天兩次更好?/p>

4.每?jī)傻饺齻€(gè)月更換一次牙刷。

5.定期牙科檢查和洗牙。

6.每天早上用刮舌器或勺子刮舌頭，以減少可能引起異味的細(xì)菌。用紗布握住舌尖將其向前拉，以便清潔舌頭后部。

7.嚼少量丁香，茴香籽或茴香。它們的防腐特性有助于對(duì)抗口臭細(xì)菌。

8.咀嚼一片檸檬或橙子皮（先徹底清洗外皮），以獲得口感清新的味道。檸檬酸會(huì)刺激唾液腺，并對(duì)抗口臭。

9.嘗試不含酒精的漱口水漱口30秒。

10.如果有吸煙，盡快戒煙。