口腔癌是發(fā)生在口腔內(nèi)粘膜組織的惡性腫瘤之總稱，它的發(fā)病率約占全身惡性腫瘤的10%，口腔癌是對全身危害最大的十種惡性腫瘤之一。它的死亡率非常高，五年存活率不足50%。

口腔癌的具體原因仍不是很清楚，但是現(xiàn)代研究認為：不被人們認知的口腔健康盲區(qū)往往成為誘發(fā)口腔癌的高危因素。另外口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，為細菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造了條件，從而有利于亞硝胺及其前體的形成。

加之口腔炎，一些細胞處于增生狀態(tài)，對致癌物更敏感，如此種種原因可能促進口腔癌發(fā)生。

所以，有效的口腔衛(wèi)生清潔可以預(yù)防及減少口腔癌發(fā)生?？谇磺鍧嵅荒芡耆蕾囉谘栏?，正確的方法才是根本。

1、刷牙是一項重要的口腔保健措施，但是要掌握正確的刷牙方法，需要徹底清潔牙齒的窩溝，牙齦溝和齒縫等重要部位。

錯誤的刷牙姿勢和用力不適度也往往會給口腔和牙齒帶來不必要的傷害，這都是無效刷牙。

有效的刷牙是一方面把牙菌斑清除干凈，又不會對牙齒造成損傷，這一點做起來并不容易，需要按照牙醫(yī)的要求標準刷牙，并選擇合適的牙具。并且推薦正確使用牙線。

2、注意進食適當?shù)淖o齒營養(yǎng)素，多吃些適當硬度的粗糙的食品，如山芋，大豆等粗糧，其含磷量比細糧高，促進牙齒正常發(fā)育。

多喝礦泉水，可以滿足人體對氟的需求量，氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物侵蝕。

在茶水，海魚和某些蔬菜中也含有氟，另外也可以用茶水漱口。

3、遠離軟食品，碳水化合物食品（糖果或者軟飲料，面包，糕點等）或者酸性食品（水果，果汁等）都有增加齲齒的危險。

如果有可能，每次吃完這些食物都需要清潔牙齒。或者餐后咀嚼不含糖的口香糖。

含有木糖醇的口香糖建議睡前咀嚼一次，不但可以清潔牙齒及口腔，還可以維持口腔內(nèi)的PH值。

4、正規(guī)洗牙機構(gòu)的專業(yè)牙齒清潔，因為單純依靠刷牙很難做到牙菌斑的清除及牙齒的徹底清潔，因此定期洗牙就顯得尤為必要。

洗牙同樣是口腔醫(yī)療領(lǐng)域的一件很專業(yè)的工作，不正規(guī)的洗牙不但會損傷牙釉質(zhì)，造成牙齒損害還有牙縫越來越大，還有可能因為消毒不嚴導(dǎo)致肝炎、艾滋病等傳染病的傳播。

因此要選擇正規(guī)有資質(zhì)的牙科醫(yī)療機構(gòu)進行規(guī)范的洗牙。

5、長期戴假牙的病人如果發(fā)現(xiàn)假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時就醫(yī)，力爭做到癌的早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療，并堅持定期檢查。

如果牙齒有殘根殘冠及時治療，去除口腔內(nèi)不良刺激。

6、積極參加口腔癌的防癌宣傳，了解預(yù)防口腔癌的知識，認識口腔癌的危害性，積極做好口腔內(nèi)及牙齒衛(wèi)生。