如何美白牙齒？口腔專家推薦這幾種，有需要的不妨試試

近年來，美白牙齒成了一種趨勢，它可以整體提升一個(gè)人的形象氣質(zhì)外，還可增強(qiáng)自信。在目前臨床學(xué)上，美白牙齒有幾種行之有效的方法，比如冷光美白、牙齒貼面、烤瓷牙。

如何美白牙齒？這幾種方法有效

要想美白牙齒，首先要做好潔牙這一步驟的工作，潔牙是為了把外源性的牙石、色素沉積等去掉；其次可以做冷光美白或牙漂白；如果這些方法還達(dá)不到理想效果，可以選擇牙齒貼面，給牙齒做面膜或做烤瓷牙等。當(dāng)然，前提是要到正規(guī)的口腔醫(yī)院尋找專業(yè)醫(yī)生治療。

另外，做了美白牙齒要注意的事項(xiàng)也頗多，口腔專家說，比如冷光美白，做完之后容易產(chǎn)生牙齒酸痛的并發(fā)癥，24小時(shí)內(nèi)，一定要吃溫軟的東西，防止牙齒產(chǎn)生敏感癥狀；術(shù)后48小時(shí)之內(nèi)，最好禁止吃帶著色的食物或飲料，防止牙齒染色。

專家提醒，冷光美白后并非永久性，一般只能保持一到兩年。在美白過程中產(chǎn)生并發(fā)癥也是在所難免，只需要稍加注意即可。如果不滿意美白效果，可在一個(gè)月后，重復(fù)做冷光美白，可加速美白效果。對于四環(huán)素牙、氟斑牙的秞質(zhì)表面有凹凸不平情況，屬于牙齒發(fā)育不好，建議做貼面美白或做烤瓷牙套。當(dāng)然，這主要也看患者對自己牙齒美觀程度的需求，來選擇不同的美白方式。

長期使用美白牙膏怕是副作用更大

除了這些美白牙齒方法外，有人也提出疑問“美白牙膏對美白牙齒有效果嗎？”對此，專家認(rèn)為，美白牙膏的美白原理大概有三種：

1、改良了摩擦劑。比如添加了比較粗糙的摩擦劑，加強(qiáng)摩擦效率，對牙面上較厚的牙漬、煙斑等有一定效果。但如果長期使用此類牙膏，容易損害牙齒和牙釉質(zhì)，所以不建議常用。另外，添加的摩擦劑通常不溶于水，有時(shí)會(huì)停留在表面，刷牙時(shí)就會(huì)加速對牙齒的損耗。

2、添加了過氧化物。比如過氧化氫，過氧化氫會(huì)和牙齒發(fā)生反應(yīng)，起到化學(xué)美白的作用，叫做牙齒漂白。但牙齒的漂白會(huì)對牙齒產(chǎn)生冷酸刺激，導(dǎo)致敏感癥狀明顯。

3、顏色互補(bǔ)的原理。用藍(lán)和黃之間的互補(bǔ)，在牙膏里添加著色染料，比如，藍(lán)色牙膏涂在黃色牙齒上，視覺效果會(huì)變白，但實(shí)際上牙齒還是黃色，并未真正改變牙齒的顏色。

“一般來講，如果想在短期內(nèi)美白牙齒，美白牙膏根本做不到。如果只是選擇美白牙膏作為一種輔助功能，來維持牙齒美白效果，這倒是可以。”

另外，網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)于美白牙齒的“土方法”“小偏方”層出不窮，大家是半信半疑，對此，專家也梳理一番，作出了解釋。

1、弱酸性物質(zhì)只是讓牙齒暫時(shí)變白

網(wǎng)絡(luò)上說，小蘇打、白醋、檸檬、橘子皮等能美白牙齒，這有一定的道理，因?yàn)樗鼈兙鶎偃跛嵝允澄?，可讓牙齒暫時(shí)性變白，但也有缺陷，如果自行在家使用，很難控制時(shí)間和頻率，因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間久了、頻率高了，就會(huì)對牙釉質(zhì)產(chǎn)生傷害，使其變得凸凹不平，失去光澤，變成“本無齲，卻有淺齲”的牙齒。因此，建議去醫(yī)院做正規(guī)治療，由醫(yī)生來控制時(shí)間和頻率，把控美白的效果。

2、潔牙粉美白牙齒效率低且慢

潔牙粉有去污功效，相當(dāng)于牙膏添加去污劑，通過摩擦來美白。潔牙粉因?yàn)楹谢瘜W(xué)性質(zhì)，說是可以把牙上面的牙石清潔掉，但事實(shí)上只是把牙面外源性的附著色素去掉，效果不理想。建議直接去正規(guī)醫(yī)院洗牙，用超聲波清潔，效率更高。

3、漂白劑美白牙齒容易對牙釉質(zhì)造成傷害

漂白劑一般含有過氧化氫，其具有一定的腐蝕性，會(huì)傷害到牙釉質(zhì)，當(dāng)然，添加在牙膏里過氧化氫的量可能不大，但長期使用，且沒有專業(yè)的療程方案，還是會(huì)對牙釉質(zhì)造成傷害。

4、牙齒貼片美白牙齒容易讓牙齒敏感

牙齒貼片主要是讓發(fā)黑、發(fā)黃的牙齒變色，讓黑黃顏色變淡一點(diǎn)，但弊端是時(shí)間一久，牙齒容易產(chǎn)生敏感癥狀，過冷過熱后都會(huì)有酸痛的感覺。另外，活性炭美白牙齒沒有科學(xué)依據(jù)。

5、不建議在家自行使用牙齒美白儀

如果使用方法不當(dāng)，會(huì)對牙齒造成一定的損害，另外，就算要自行使用，也要選擇正規(guī)且信得過的大品牌。一般情況，牙齒美白還是建議去正規(guī)醫(yī)院做冷光美白、牙齒貼面、烤瓷等美白方式，因?yàn)閷I(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人牙質(zhì)的不同，來選擇適合的時(shí)間和頻次定制。

6、芹菜、香蕉、橙子、無糖口香糖等可以美白牙齒，但成效甚微

首先，芹菜里的纖維成分較多，可以幫助擦掉牙齒表面存留的食物殘?jiān)约败浌浮Ｈ缓?，香蕉和橙子因?yàn)楦缓S生素C，具有一定美白牙齒的效果。最后，口香糖會(huì)刺激唾液分泌，中和牙面酸的成分，然后達(dá)到美白牙齒的效果。但食物美白牙齒的功效是微乎其微的。