春節(jié)將至，很多朋友晚上會去聚會，吃點飯，喝點小酒。在生活質量越來越高的當今社會，口腔健康日趨重要，在喝酒的時候也需要注意保護牙齒。這樣往往會化害為益，收到意外的好處。

喝酒還能不傷牙？

天使君教教我！

以下是喝酒時護牙的小秘密~

01

每杯酒之間喝點蘇打水

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，它可以中和葡萄酒中的酸性物質，避免酒中的酸性物質侵蝕牙齒的琺瑯質。

02

酒后不要立即刷牙

酒中的酸性物質對牙齒的琺瑯質具有弱化侵蝕的作用，如果酒后馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的琺瑯質會造成進一步的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康造成隱患。

03

喝酒時不要搖杯

搖杯有助于葡萄酒酒液與空氣充分接觸，充分釋放葡萄酒的香氣，讓葡萄酒的口感變得更圓潤和醇厚，但飲用前搖杯會讓杯底的沉淀物會重新混入到酒中，更容易吸附酒中的色素，粘在我們的牙齒上后會使牙漬狀況更嚴重。

04

喝酒時，搭配高纖維的食物

在喝葡萄酒的時候吃一些高纖維的食物，比如西蘭花、土豆等，通過咀嚼諸如此類的高纖維食物，可以達到清理牙垢的作用。

春節(jié)要來了，天使君希望大家都能有一口健康的好牙過年。酒雖好，切莫貪杯，喝酒也有護牙技巧，若酒宴過后牙壞了，還需及時到專業(yè)的口腔醫(yī)療機構就診。